Din hovedbunds hygiejne og sundhed påvirker dit hårs sundhed og udseende. Hovedbunden er tilbøjelig til en række problemer, herunder tør hud, svampeinfektioner, hudkræft og kroniske hudforhold, såsom psoriasis og eksem. En usund hovedbund kan føre til tyndt og brudt hår, skæl eller fedtet hår. Rens din hovedbund korrekt for at reducere kløe og flak og forbedre udseendet af dit hår.
Trin 1
Shampoo din hovedbund regelmæssigt for at løsne døde hudceller og fjerne olie og snavs. Undgå at bruge hårde sæbe og kigge efter produkter med minimal kemiske ingredienser. Shampoo med en pH på 4,5 til 5,5 passer bedst til den naturlige pH i din hovedbund, som generelt falder mellem 4,0 og 5,5. Du kan bestemme pH for din nuværende shampoo ved at bruge de nitrazinpapirstrimler, der findes på de fleste apoteker.
Trin 2
Test for følsomheder og allergier, før du bruger nogen ny shampoo eller sæbe i din hovedbund. Dette er især vigtigt med produkter, der indeholder syre, kul tjære eller løg, eller når du bruger medicinske shampoo. Sensibiliteter for disse produkter kan forårsage brænding, kløe, stikkende, blærer, hårtab eller andre problemer.
Trin 3
Brug fingerspidserne til at massere din hovedbund under brusebadet. Flyt fingrene i en cirkulær bevægelse i mindst fem minutter, og skyll godt med køligt vand. Dette hjælper med at forbedre cirkulationen til din hovedbund, mens du løsner flager og døde hudceller.
Trin 4
Behandle hovedbundsbetingelser, såsom psoriasis, efter din læge instruktioner. Psoriasis forårsager betændelse og dannelse af tykke vægte i hovedbunden. Disse tykke skalaer kan forhindre shampoo i at nå hovedbunden, men ved hjælp af et produkt, der er designet til at løsne skalaerne, før dusjen kan hjælpe. Over-the-counter skylninger er tilgængelige til anvendelse før shampoo. Brug en saltopløsning på din hovedbund omkring 15 minutter før shampooing for at løsne skalaer.
Trin 5
Føl for stød, klumper og andre abnormiteter. Hovedbunden udsættes for solen, når du er udendørs og ikke har hatt eller anden beskyttelse. Dette gør hovedbunden særligt tilbøjelig til hudkræft, herunder melanom. Rapporter eventuelle mistænkelige bump eller sår til din læge.
Trin 6
Prøv at bruge sodavand i stedet for shampoo, hvis din hovedbund er følsom over for shampoo eller har tendens til at være kløende og tør. Du kan lave et bagepulver hår vaske ved at blande omkring 1 spsk. bagepulver med 1 kop varmt vand. Skyl med fortyndet æblecidereddike for at fjerne opblussen forårsaget af shampoo, balsam og stylingprodukter.
Ting du skal bruge
- Nitrazinpapirstrimler
- Saltvand skylles
- Bagepulver
- æble cider eddike
