En latissimus dorsi flap rekonstruktion udføres normalt efter at en bryst er blevet fjernet på grund af for eksempel kræft. Den latissimus dorsi muskel strækker sig fra din ryg, over din skulderblad og under din armhule. Genopbygningsproceduren indebærer at tage et stykke af musklen og glide det rundt i brystet, hvor det er formet i et bryst og syet på plads, siger Breastcancer.org.
Genopretning
Ifølge Gateshead Health NHS Foundation Trust bør du kunne starte lysaktivitet omkring tre til fire uger efter operationen. Du vil også blive foreskrevet arm- og skulderøvelser fra din fysioterapeut for at genskabe styrke og bevægelsesområde til den skadede muskel. Du bør undgå at gøre tunge løft i mindst seks uger efter operationen. Inden du starter nogen rehabiliteringsøvelser, skal du kontakte din læge eller fysioterapeut og stoppe straks, hvis du føler smerter.
Grundlæggende styrkelse øvelse
I de tidlige stadier af rehabilitering forbedrer følgende øvelse styrke og fremmer helbredelse. Kniel ned og løft et modstandsbånd sikkert rundt om et robust bordben eller dørhåndtag. Tag fat i enderne i begge hænder. Start med lige arme, så bøj dine albuer for langsomt at trække dine hænder ind i din talje. Klem dine skulderblade sammen og hold i et par sekunder; Rett derefter dine arme og vend tilbage til startpositionen. Målet er at lave tre sæt 10 gentagelser.
Avanceret styrketræning
Du bør kun gå videre til denne øvelse, når du kan udføre den grundlæggende styrke øvelse med lethed, siger PhysioAdvisor.com. Du skal bruge en øvelse bold og en let håndvægt. Placer bolden under dine skulderblade og plant fødderne fast på gulvet, med knæene bøjet i rette vinkler. Hold håndens vægt i begge hænder og løft den lige op foran dig, lige over dine skuldre. Sænk derefter langsomt det tilbage over hovedet - kun gå så langt som muligt uden at forårsage smerte. Vend armene tilbage til startpositionen, og udfør 3 sæt 10 gentagelser. Sørg for at holde ryggen og kuglen stadig igennem hele bevægelsen.
Skulder Stretch
Gentle strækninger til ryg og skulder hjælper med at forbedre fleksibiliteten af din latissimus dorsi muskel. En god begynderstrækning indebærer at placere din skadede arm på en væg lige over skulderhøjde og bruge fingrene til at tømme din hånd højere. Du skal føle en blid strækning på tværs af din skulderblad. Gå kun så langt som muligt uden at forårsage smerte, men gradvist øge håndens højde, da din fleksibilitet forbedres.
Område bevægelsesøvelse
For at forbedre bevægelsen af din ryg og skulder står du ved siden af et bord og placerer din ubeskadigede arm på den til støtte. Bøj over, så din skadede arm hænger lige ned; sving derefter forsigtigt frem og tilbage 10 gange. Gentag bevægelsen, denne gang fra side til side. Dernæst gør armcirkler i begge retninger, der starter med små bevægelser og gradvist øger dem, da dit bevægelsesområde forbedres.
