Gymnastik og ballet er begge centreret om atlerns kropsbevægelser - styrken, balancen, fleksibiliteten og kunstværket, der vises i en forestilling. På trods af disse ligheder er gymnastik og ballet to forskellige fysiske aktiviteter.
typer
Gymnastik er en sport, der omfatter mange discipliner, herunder kvinders kunstneriske, mænds kunstneriske, rytmiske, trampolin og tumbling, akrobatiske og gymnastik til alle, også kendt som gruppegymnastik. Kunstnerisk er den mest populære; Det er disciplinen, hvor kvinder konkurrerer på gulvet, hvælving, ujævne barer og balancestråle, mens mænd konkurrerer på gulvet, hvælving, parallelle stænger, vandret stang, pommelhest og stille ringe. Ballet er både en slags dans og en teatralsk kunst. På sit enkleste niveau er det en yndefuld dans udført på toppen med mange forskellige fodpositioner, sving, spring og elevatorer. Som en teatralsk kunst er balletten historien sat på musik udført af danserne, som "The Nutcracker" eller "Swan Lake".
Progression
I gymnastik og ballet begyndte de øverste atleter ofte som småbørn, fordi begge discipliner kræver mange års daglig træning for at nå professionel status. Ballerinas fremskridt ved at tage klasser og udføre i betragtninger. Som ballerinas fremskridt begynder de at danse brikkerne til kendte produktioner. På professionelt niveau deltager ballerinas balletfirmaer og audition for roller i produktioner. Gymnaster kan deltage i sporten til rekreation, men de fleste gymnaster skrider frem gennem en række niveauer under USA Gymnastik. For at passere hvert niveau skal gymnaster enten vise færdighedsfærdigheder eller tjene en vis score i konkurrence. I det kunstneriske kvinders program konkurrerer gymnaster for eksempel fra niveau 5 til 10. Efter niveau 10 kan gymnaster teste for elitestatus. Elite gymnaster sigter mod at lave landsholdet og konkurrere på OL.
atletik
Mens armpositioner er vigtige i ballet, er fokus på ben og tæer. Alle balleriner begynder at danse på tæerne i bløde sko. Kvinde balleriner opbygger nok ben styrke og balance til at danse "en pointe" eller på deres tæer. Kvinde balleriner mangler ofte overkroppen styrke, mens mandlige dansere bruger deres overkropsstyrke til elevatorer. Gymnastik indeholder nogle af de lignende spring og sving ses i ballet, men den samlede atletik er forskellig, fordi gymnastik er en power sport. Gymnaster løber og tumler og flipper deres kroppe i flere rotationer i luften. Gymnaster har stærkere øvre kroppe, fordi de støtter sig på deres hænder og bruger deres overkropsstyrke til at holde positioner på ringene, svinge rundt om stængerne og eksplodere af hvælvet.
Skader
Gymnastik og ballet er højskadesaktiviteter. På grund af intensiv praksis og presset at være tyndt, er piger, der deltager i gymnastik og ballet, udsat for spiseforstyrrelser, tab af menstruation og osteoporose. De mest almindelige skader i ballet vedrører pirouetterne og viste positioner ballerinas gentag dag efter dag. Disse skader omfatter skader på fødder, ankler, hofter og knæ.
Fordi gymnastik lægger stress på hele kroppen, omfatter almindelige gymnastikskader skuldre, nedre ryg, albuer, knæ og ankler. Mens balleriner hovedsageligt bliver på jorden - danser på scenen eller på barre-gymnasterne udfører på forhøjede apparater, hvilket øger risikoen for skade.
