Plaque tilbage på dine tænder kan danne tartar, et hårdt gulligt mineralindskud kaldes også calculus. Når du har calculus på tænderne, bliver det mere vanskeligt at rense dem, og dit tandkød kan blive hævet eller bløder let. Fjernelse af calculus kræver normalt et besøg hos tandlægen. Plaque forebyggelse bør være målet. At holde tændene plaque-fri vil ikke kun give dig et smukt smil, det vil også medvirke til at reducere dine chancer for tandkødssygdom og tandforfald.
Bagepulver
Den gamle stand-by sodavand fjerner plak fra dine tænder, rådgiver MotherNature.com. Det virker. Hæld bare lidt sodavand i en lille skål, dypp din dæmpede tandbørste i den og brug den til at skrubbe væk plaque. Alternativt kan du blande en knivspids salt i en spiseskefuld sodavand og børste med denne blanding for at fjerne plak.
Silke tråd
Tandfloss fjerner svært tilgængelig plak mellem dine tænder og over tandkødslinjen. Overvej at gå tilbage til silke, som var den tidligste floss materiale, ifølge Green Eco Services hjemmeside, og er et biologisk nedbrydeligt materiale, i modsætning til nylon eller Teflon floss fås i de fleste butikker. Pass silketråden mellem dine tænder med en mild bevægelse frem og tilbage. Når tråden rører din tyggegumslinie, kurver den i en "C" mod en tand og glider den mellem tanden og tyggegummi, indtil du føler en lille modstand. Derefter bøj tråden rundt om den anden tand på samme måde.
Frugtfarve
Identificer eksisterende plaque på dine tænder ved hjælp af madfarvning. Påfør først et tyndt lag petroleumgel på dine læber for at undgå at plette dem. Så tag en teskefuld mad farve og swish det rundt i din mund. Spyt det ud, skyll med klart vand og se efter plaque på dine tænder. Fjern pladen ved at børste. I fremtiden skal du være særlig opmærksom på at rengøre de områder, hvor du observerede plakformationer.
Ost
Spise mindre end en ounce af alderen ost, såsom schweiz eller cheddar, før et måltid kan hjælpe med at neutralisere syrer, der påvirker plakproduktionen. Jo ældre og lugter osten, desto mere effektiv har den tendens til at være. En komponent i alderen ost synes at virke som et buffermiddel, forklarer MotherNature.com. Studentesorgcentret ved University of Chicago er enig i, at en lille mængde rå jordnødder vil have samme effekt, neutralisere mundsyrer og re-mineralisere tænder.
