Mavesmerter er et symptom på et problem, snarere end en sygdom. Hvis årsagen til mavesmerter er ukendt, er målet med behandling at lindre krampen og betændelsen i mavetarmsystemet. Hvis du ofte oplever mavesmerter, skal du tale med din læge. Du skal muligvis behandles for angst, bakteriel gastrit eller sår.
Kamille te
Kamille te er ofte vellykket til at behandle mavesmerter, fordi det virker for at berolige maven på forskellige måder. Hvis du lider af en ukendt fødevareallergi reaktion, hjælper kamille med sit chamazulenindhold, et antiinflammatorisk middel. En undersøgelse offentliggjort i oktober 1994-udgaven af Planta Medica viste, at chamazulene forhindrer frigivelse af frie radikaler, der er involveret i en fødevareallergi reaktion. I "1000 Cures for 200 Ailments" forklarer Dr. David Kiefer, at olie fundet i kamille forhindrer gastrointestinal inflammation. Kamille er også en mild beroligende, og dermed lindrer stress, en af de mest almindelige årsager til mavesmerter. Det er vigtigt at steppe din kamille teposer i varmt, men ikke kogende vandkogende vand ødelægger nogle af de aktive forbindelser.
Pebermynte te
Ifølge "PDR for Herbal Medicines" kan pebermynte hjælpe med at lindre irritabel tarmsyndrom, nonulcerative mavesmerter, gastrointestinale kramper og mavesmerter relateret til galdeblæreproblemer. Ifølge Dr. Robert Rister i "Healing Without Medication" er pebermynte et af de mest almindelige mavepine-midler i verden. For at forberede pebermynte te, køb enten pebermynteposer eller pebermynteblade. Stejl 1 el. i 1 kop varmt vand i 10 minutter. Drikke efter behov.
Lavendel te
Ifølge Dr. Rister opmuntrer lavendel til udskillelse af galde, og det lindrer også mavesmerter på grund af galdeblæreproblemer, der forhindrer en passende fordøjelse af fedtstoffer, ligesom pebermynte. Ligesom kamille er lavendel også et mild beroligende middel, og det er en effektiv behandling for lavnedsangst. Rister antyder steeping 1 tsk. hakket lavendel i 2/3 kop varmt vand i 10 minutter. Du kan også købe forberedt lavendel teposer.
Yoghurtdrik
Yoghurt indeholder aktive bakterielle kulturer, der signifikant hjælper med fordøjelsesprocessen. For at få disse kulturer fra en drink, se efter kommercielt forberedt yoghurt drikkevarer. Mærkaten skal sige, at de indeholder aktive kulturer. Eller du kan tilberede din egen yoghurtdrink ved at blande en smoothie indeholdende yoghurt og frugtsaft. Dr. Rister forklarer, at lactobacillus fundet i yoghurt også kan hæmme helicobacter pylori, en fælles årsag til gastritis - en betændelse i mundens foring.
Ginger Tea eller Ginger Ale
Ifølge "PDR for Herbal Medicines" er ingefær brugt til behandling af mavebetændelse, kvalme, dyspepsi og motionssygdom. Ginger fremmer udskillelse af spyt, mavesaft og gald, som alle forbedrer fordøjelsen. Ginger kan tages som te. Køb ginger teposer og stejl som angivet på etiketten. Ginger kan også findes i traditionelle ingefæraler. Kontroller ingredienserne for at være sikker på, at ingefærølen faktisk indeholder ingefær. Karbonering i ginger ale vil også berolige maven og kan hjælpe med at bringe fanget gas op.
