Seks timers intens racquetball forbrænder kaloriekvivalenten på mere end 1 pund legemsvægt. Selv om du måske ikke spiller seks timer om ugen, kan du stadig brænde mange kalorier med racquetball. Kropsvægt og intensitet dikterer kalorier brændt i løbet af en times spil.
125-pund spiller
En 125 pund spiller brænder 397 kalorier i løbet af en times afslappet racquetball og 567 kalorier i løbet af en time med konkurrencedygtige racquetball. Konkurrenceintensiteten bruger 170 flere kalorier end casual spil.
150-pund spiller
En 150 pund spiller brænder 476 kalorier i løbet af en times afslappet racquetball og 680 kalorier i løbet af en time med konkurrencedygtige racquetball. Konkurrenceintensiteten bruger 204 flere kalorier end casual spil.
175-pund spiller
En 175 pund spiller brænder 556 kalorier i løbet af en times afslappet racquetball og 794 kalorier i løbet af en time med konkurrencedygtige racquetball. Konkurrencedygtigheden bruger 238 flere kalorier end casual spil.
200-pund spiller
En 200 pund spiller brænder 635 kalorier i løbet af en times afslappet racquetball og 907 kalorier i løbet af en time med konkurrencedygtige racquetball. Konkurrencedygtighed bruger 272 flere kalorier end casual spil.
