Mange mennesker hader at svede, men sved har et vigtigt arbejde - det afkøler din krop og forhindrer overophedning. Det kan dog blive en gener, hvis du sveder ved drop af en hat. Hovedbundssved er særlig problematisk. Det kan ødelægge en omhyggeligt udformet frisure og give din hovedbund en uønsket glans. Hvis der opstår for stor svedtendens, lærer man at klare det og holder sveden i stykker.
Trin 1
Mand får håret vasket af stylist Fotokredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Vask dit hoved, hovedbund og ansigt godt hver dag for at reducere olie og snavsopbygning. Brug et nonsoap rengøringsmiddel til dit ansigt.
Trin 2
Babypulver spildes fra beholderen Foto Credit: gvictoria / iStock / Getty Images Påfør en lille mængde talcum pulver til din hovedbund efter brusebad. Gnid pulveret godt.
Trin 3
Kvinde anvender antiperspirant Fotokredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Gnid en unscented antiperspirant på din hovedbund og pande. Antiperspiranter indeholdende aluminiumchloridhexahydrat er ret effektive til at reducere sved. Påfør antiperspiranten om natten, så det har tid til at opsuge i din hud. Hvis almindelig antiperspirant ikke virker, skal du prøve et 2 procent diphemanil støvpulver.
Trin 4
Hat med blå himmel i baggrunden Foto Kredit: DAJ / amana billeder / Getty Images Undgå at bære hatte eller andet tilbehør eller hovedbeklædning, der blokerer luftstrømmen til din hovedbund. Hvis du tillader din hovedbund at "trække vejret", kan du svede mindre.
Trin 5
Chili peber Fotokredit: Nakano Masahiro / amanaimagesRF / amana billeder / Getty Images Spring over koffeinholdige drikkevarer og fødevarer, såsom kaffe, sodavand, te og chokolade. Disse kan få dig til at svede mere. Spicy fødevarer, såsom hot peber, kan også gøre problemet værre.
Trin 6
Mand drikker glas vand Foto Kredit: Sikring / Fuse / Getty Images Drik mindst otte kopper vand om dagen for at holde dig selv hydreret og afkølet. Din krop mister vand, når du sveder, så du skal udskifte den.
Trin 7
Kvinders fødder træder på badeværelset skala Fotokredit: Photodisc / Photodisc / Getty Images Tab et par pund hvis du er overvægtig. Overvægt kan bidrage til svedtendens. Tal med din læge, før du starter en øvelse eller kostplan, hvis du har nogen form for sundhedstilstand.
Ting du skal bruge
- Nonsoap cleanser
- Talkumpulver
- antiperspirant
- Diphemanil pulver
Tips
- Hvis du sveder overdrevent fra dit hoved, hænder, fødder eller andre områder, kan du have en tilstand, der hedder hyperhidrose. Læger kan behandle denne tilstand for at minimere virkningerne heraf. Undgå at spise ildelugtende fødevarer, såsom hvidløg og løg, før en vigtig begivenhed. Din krop vil udskille lugten af disse fødevarer gennem din sved.
