Gastroenteritis er en type virus, der forårsager gastrointestinal nød. Det kaldes undertiden som maveinfluenzaen, fordi det forårsager mavesmerter og ubehag. Gastroenteritis er ofte kortvarig, men genopretning kan tage flere dage. At finde en god ernæringskilde, som også er let på din mave, er afgørende for genopretningen. Suppe giver en god ernæringsbase og kan hjælpe dig med at genoprette hurtigt.
Gastroenteritis
Symptomer på gastroenteritis optræder ofte pludseligt og omfatter alvorlig diarré, der er luftig og vandig, moderat til svær magekramper, mavepine, feber, muskelsmerter, kulderystelser, hovedpine, svær kvalme og opkastning. Du kan også være meget træt og svag og oplever generel utilpashed. Samlet set varer gastroenteritis 1 til 10 dage ifølge MedlinePlus. Fordi du kan have en dårlig appetit, kan intetsigende fødevarer som saltkakere eller bouillonbaserede supper give næring, indtil du kan spise faste eller fibrøse fødevarer.
Suppe
Hvis du er i stand til at holde mad ned, tilbyder suppe mere end blot et påfyldningsmåltid, det giver en god ernæringskilde, der hjælper med hjælp i din helingsproces. Suppe indeholder spormængder af fedtstoffer, så det tilføjer ernæring uden at gå overbord på dit totale fedtindhold. Halv kop kylling noodlesuppe indeholder ca. 60 kalorier med 8 gram total carbs per portion - dette hjælper med at genoprette energiniveauet. Kylling noodle suppe indeholder også 50 milligram kalium, der kan hjælpe med at genopbygge kalium niveauer tabt ved opkastning og vandig diarré.
Løsning
Suppe bør kun spises, når din mave er afgjort, og du føler, at opkast er nedsat. Forsøg at undgå supper, der er krydret, tomatbaseret og indeholder oksekød eller kød, ellers kan de føre til maveforstyrrelser. Sammen med suppe skal du også drikke masser af væsker som vand og elektrolyt erstatning drikkevarer. Med gastroenteritis kan du blive dehydreret let, forklarer National Clearinghouse Information Clearinghouse. Supplerende suppe eller bouillon til dine regelmæssige måltider kan hjælpe med at holde dig hydreret og genoprette hurtigst muligt.
Forsigtighed
Supper som kylling noodle kan indeholde op til 25 procent af din daglige værdi af vitamin A og C. Vitamin A hjælper med at bekæmpe vira og kan hjælpe med at målrette din gastroenteritis. C-vitamin øger immuniteten, hjælper dig med at bekæmpe sygdom og genoprette hurtigst muligt, noterer University of Maryland Medical Center. Hvis du bemærker, at du ikke føler dig bedre efter 48 timer, og du oplever svær mavesmerter, feber over 102 grader Fahrenheit, overdreven opkastning eller blodig diarré, søge akutpleje på en gang.
