Sådan koges Stålkuttede Havre & Frys dem

Send

Hvis du er vant til at spise havregryn fremstillet af rullede havre, kan du blive overrasket over den sejede tekstur og nutty smag af stålskårede havre. Stålskårne havre er lavet af hele havre, som er skåret i små stykker. Fordi havre er en hel korn, er kornet rig på vitaminer, mineraler og fibre. Selvom stålskårede havre tager længere tid at lave mad, er sundhedsfordele og smag værd at den ekstra tid er værd. Hvis din formiddag ikke tillader tid til at lave staldkød havre, lav et stort parti og frys derefter havregrynet i portioner i portioner med stor port for hurtig genopvarmning.

Trin 1

Bring vand til kog i en stor gryde, rør derefter i stålskårne havre og en knivspids salt. For to til fire portioner, brug 3 kopper vand og 1 kop havregryn. For at lave et større parti skal du justere mængden af vand og stålskåret havre proportionalt.

Trin 2

Reducer varmen til "Lav" for at bringe blandingen til en simmer. Kog havre i 20 minutter. Til blødere havregryn skal du lave havre i op til 30 minutter.

Trin 3

Sked havregryn i en serveringsstørrelsesbeholder, såsom en ren margarine eller yoghurtbeholder. Læg låget sikkert på beholderen og læg beholderen i fryseren. Du kan også fryse havregryn i en isterningsbakke foret med plastfolie. Når du er frosset, skal du lukke terningerne fra bakken og overføre dem til en genlukkelig plastpose. En kube er lige rigtig til en toddler, og to til fire terninger vil tilfredsstille en voksen.

Trin 4

Afrim frosne stålskårede havre i mikrobølgeovnen. Når det er blevet optøet, varme havregryn i mikrobølgeovnen eller en lille gryde på din komfur. Rør sødestoffer, såsom honning, brunt eller granuleret sukker og ekstra aromaer som kanel eller vanille. Tilføj eventuelt rosiner eller anden frugt. Tilsæt en lille mængde mælk eller fløde, hvis havregryn er for tykt.