Når en ung piges krop forbereder hende til puberteten, begynder mange ændringer at finde sted. Disse ændringer indikerer begyndelsen af hendes rejse i voksenalderen, og at være forberedt på disse ændringer vil bidrage til at gøre disse overgange jævnere og mindre stressende for både hendes og hendes forældre. At vide hvad man kan forvente og have åbne kommunikationslinjer med sine forældre, vil lette hendes sind og hjælpe hende med at huske, at dette er en naturlig og løbende proces.
Kropslugt
En af de første indikatorer for udbrud af puberteten er en ændring i kropslugt. Din ildelugtende lille pige har pludselig brug for deodorant eller antiperspirant, og et daglig bad eller bad bliver nødvendigt for god hygiejne. Forvis dig hende om, at dette er naturligt, og at det nemt og effektivt kan håndteres ved at bade regelmæssigt.
Brystudvikling
Brystknopper begynder at udvikle sig. De begynder som små hævelser under brystvorterne, og begge kan ikke vokse i samme tempo. Dette kan være skræmmende for en ung pige først. Forsikre hende om, at væksten vil udjævne over et par måneder, og at dette er en almindelig begivenhed blandt pigernes hendes alder. Indkøbsuddannelse eller regelmæssige bras kan hjælpe hende med at blive voksen og moden og yde støtte, da hendes krop fortsætter med at udvikle sig.
Højde og vægtforøgelser
Hendes højde og vægt kan øges dramatisk. Dette er den eneste gang i hendes liv, at hun kan vokse endnu mere, end da hun var et spædbarn. Hendes hænder og fødder kan føle sig for store til hende, men lad hende vide, at resten af hendes krop vil indhente inden for få år. Drengene udvikler sig langsommere, så hun kan være højere end de fleste af hannens egen alder i et stykke tid.
Hårvækst og acne
Fine hår vil begynde at vokse i hendes armhule og omkring hendes vaginale område. Disse bliver senere mere grove, rigelige og krøllede, da hun bevæger sig længere ind i puberteten. Hun kan også opleve akne på ryggen eller ansigtet, da hormonproduktionen rammer op i hendes krop.
Virkningen af hormoner
Hormoner, især østrogen, frigives fra hypofysen, som kan resultere i humørsvingninger, depression, irritabilitet og følsomhed. Lad din præ-teen vide, at du er opmærksom på de ændringer, hun går igennem, og at du forstår, at hun måske ikke har lyst til sig selv i et par måneder. Hjælpe hende med at kontrollere sine følelser og pludselige indtrængende, mens hun hele tiden beroliger hende, at disse er naturlige følelser og faser, som hver ung kvinde går igennem.
