Hjertesygdomme forbliver den største dødsårsag i USA baseret på 2009-data fra Centers for Disease Control and Prevention. Større risikofaktorer omfatter højt kolesteroltal, hypertension og en familiehistorie for hjertesygdomme. Den voksende bevidsthed om vigtigheden af god hjerte-kar-sundhed kan stimulere ny interesse for kosttilskud, såsom L-lysin og dets virkninger på forebyggelse af hjertesygdomme.
Hvad er L-Lysin?
Rødt kød er en fremragende diætkilde til lysin. L-lysin, eller blot lysin, er en essentiel aminosyre, en byggesten af protein. En kost, der indeholder rødt kød, fjerkræ og ost giver tilstrækkelige mængder af dette næringsstof. Veganer, atleter og brændeofre kan kræve tilskud for at imødekomme kroppens daglige behov på 12 mg / kg. L-lysin spiller flere roller i kroppen. Det er afgørende for vækst og for tilvejebringelse af de nødvendige råmaterialer til energiproduktion og calciumabsorption. Calcium hjælper med at sikre korrekt blodpropper samt normal muskel- og nerveaktivitet.
Angina
Lysine kan hjælpe med at lindre smerten fra angina. Medicinske anvendelser til lysin har centreret omkring dets anvendelse i behandling af herpes og forkølelsessår. Det har dog også vist praktiske anvendelser for kardiovaskulære tilstande. En rapport fra 1991 fra Nobels prisvindende kemiker Dr. Linus Pauling fandt, at administration af 5 g lysin daglig nedsatte symptomer på angina pectoris eller spasmer af brystsmerter på grund af nedsat ilt til hjertet efter tre måneders behandling i en 71- årig mand med svær kranspulsår. Dr. Pauling rapporterede to ekstra tilfælde i 1993. Han tilskrev effekten på lysins evne til at slappe af blodkar. Denne effekt kan også hjælpe med at sænke blodtrykket.
åreforkalkning
Videnskabelig forskning har fundet overbevisende tegn på, at lysin kan hjælpe med at behandle aterosklerose eller hærdning af arterierne. En kost højt i mættede fedtstoffer bidrager til dannelsen af plaque på den indre foring af blodkar. Risikoen er dobbelt. For det første øger indsnævringen trykket i arterierne. Denne effekt kan blive mere dødelig, når plaqueaflejringer bryder af, potentielt blokering af blodgennemstrømning. En undersøgelse fra 2007 af Dr. Rath Research Institute i Californien fandt ud af, at lysin hæmmer det biologiske respons af muskelceller, der omslutter arterierne til at danne plaque i laboratorieundersøgelser. Forskere anbefalede yderligere undersøgelser i levende fag.
Retningslinjer for brug
På trods af lysins potentielle fordele skal du være forsigtig, inden du tager et lysintilskud til kardiovaskulær sundhed, især hvis du for øjeblikket behandles for en kardiovaskulær tilstand. Drugs.com advarer om, at lysin kan forårsage gastrointestinal nød. Personer med lever- eller nyresygdom bør undgå at tage lysin. WholeHealthMD.com advarer også om mulige stigninger i toksicitetsniveauerne for nogle antibiotika. På grund af dens indflydelse på hjerte-kar-funktion, skal du kontakte din læge, inden du tager et tilskud på grund af mulige interaktioner med medicin eller andre kosttilskud.
