Cystisk acne, den mest alvorlige type af acne, kan efterlade dig smertefulde, pusfyldte cyster på dit ansigt og krop. At forlade dem alene gå væk naturligt er ikke en mulighed. Over-the-counter medicin, receptpligtige salver og narkotika samt laser terapier bruges ofte til behandling af cystisk acne. C-vitamin kan være en effektiv måde at give relief for cystisk acne lider.
Cystisk acne
Cystisk acne er også kendt som acne vulgaris. Alvorlige former for acne klassificeres som knuder og cyster. Acne cyster er pus-fyldt og har en diameter på 5 millimeter eller større på tværs af, ifølge Acne.org.
Mens cystisk acne kan være ujævn og smertefuld, bør læsioner stå alene. Picking på acne læsioner kan føre til ardannelse, smertefuld betændelse og dybere infektion. Dermatologer kan ofte administrere en kortisoninjektion til at reducere hævelse, smerte og ardannelse i forbindelse med cystisk acne.
C-vitamin og cystisk acne
C-vitamin - eller ascorbinsyre - er en stærk antioxidant, der hjælper med at fremme immunforsvarets sundhed. C-vitamin hjælper med at fremme helbredelse, vækst og reparation af væv i hele kroppen, ifølge "The Vitamin Book." C-vitamin er også nødvendigt i produktionen af kollagen, hvilket hjælper med at skabe ny hud, danne arvæv og danne blodkar og sener. Antioxidantegenskaberne af C-vitamin hjælper med hudregenerering. C-vitamin hjælper med at beskytte huden mod frie radikaler, som det helbreder.
C-vitaminkilder
Der er en række måder at få C-vitamin til at hjælpe med at rydde op og forhindre dannelsen af cystisk acne. C-vitamin kan findes i en række fødevarer, du spiser på daglig basis. Appelsiner, squash, appelsinjuice, tomater, kartofler, spinat, kål, rød peberfrugter, grøn peberfrugter, broccoli og blomkål er alle kilder til vitamin C. Vitamin C kan også findes i berigede produkter - såsom korn. Du kan også få vitamin C gennem et tillæg.
Overvejelser
Rådfør dig med en hudlæge inden du begynder et vitamin C-regime for cystisk acne. En hudlæge kan hjælpe med at bestemme det bedste behandlingsforløb og den passende dosis af C-vitamin til din cystisk acne. De nationale sundhedsinstitutter angiver unge drenge i alderen 14 til 18 år - skal forbruge 75 milligram om dagen, og unge kvinder skal forbruge 65 milligram pr. Dag. Mænd 19 og ældre bør forbruge 90 milligram pr. Dag, og kvinder skal forbruge 75 milligram pr. Dag.
