Uanset om du nyder sjove tider på trampolinen på gymnastiksalen, bruger den til tumblerøvelser eller tager en trampoliningsklasse, er passende påklædning afgørende. Mens dit gym kan have sine egne retningslinjer, gælder der enkle regler for gymnaster i alle aldre og kan give dig mulighed for at have det sjovt at udforske spring og flip på trampolinen.
Drenge
I en ikke-konkurrencedygtig ramme bærer drenge typisk shorts og en T-shirt i gymnastikklasser og på trampolinen. Vælg komfortable stoffer med en del stræk, herunder traditionelle elastiske talje gymnastik shorts snarere end denim eller twill, og tag t-shirt i shorts for at holde det på plads under flips. Undgå løse tøj, skjorter, der kan dække ansigtet, hvis du er på hovedet eller sneakers.
piger
Piger kan vælge en leotard og cykel shorts, en unitard, en leotard alene eller med gym shorts eller slid shorts og en tucked i T-shirt på trampolinen. Undertøj, herunder en sportsbøjle, hvis det er relevant, kan bæres under leotards. Langt hår bør være i en hestehale, fletninger eller en bolle for at holde det op og ude af vejen. Braids kan reducere bulk på hovedet under ruller og andre øvelser i en tumbling eller trampolin klasse. Fjern smykker før du bruger en trampolin.
Konkurrence
I konkurrence har piger og kvinder en leotard uden shorts eller benbeklædning på trampolinen og under andre gymnastiske begivenheder. Piger kan vælge en ærmerøs eller langærmet leotard i konkurrence. Drenge og mænd bærer en monteret, leotard stil tank og gymnastik bukser eller shorts. Team uniforms omfatter typisk koordinerende variationer for drenge og piger.
Sko
Mens mange gymnaster vælger at gå barfodet på trampolinen, er strålesko designet specielt til gymnastik en mulighed. Disse lette, fleksible sko kan øge komforten og reducere glide på trampolinen. Strømpebukser er ikke egnede, og strålesko bør ikke bæres uden for gymnastiksalen.
