Brændende fornemmelser i fødderne, især sålen, er en almindelig klage og kan have mange årsager. Mere let set hos mennesker over 50 år kan dette symptom ledsages af hævelse og rødme eller et symptom på diabetisk perifer neuropati. Andre sygdomsforhold og endda noget så simpelt som at bære forkerte sko kan forårsage denne tilstand. Så læs nedenfor for løsninger til aflastning af brændende fødder.
Trin 1
Skift dine sko. Perspiration kombineret med friktion og et foringsmateriale i skoen, der irriterer dine fødder, kan være årsagen til at brænde fødderne. Brug sko, der tillader fugt at fordampe og skifte mellem flere par sko i stedet for at have det samme par hver dag.
Trin 2
Brug sokker lavet af naturlige fibre som bomuld, uld eller silke. Strømpebukser, der indeholder polyester, trækker ikke vejret såvel som naturlige fibre, hvilket forhindrer væskning i sved og føjer til ubehag i munden.
Trin 3
Behandle atletens fod, hvis du lider under denne tilstand. Svampen, der forårsager atletens fod, forårsager også kløe og brænding. Brug en af de forskellige svampefodpulvere eller cremer, der er tilgængelige over disken eller se en læge, hvis disse ikke tilbyder relief.
Trin 4
Reducer alkoholforbruget. Alkohol udvider blodkarrene, især kapillærerne, og bidrager til yderligere blodgennemstrømning til ekstremiteterne. Dette kan være årsagen til ekstra varme og brændende i fødderne.
Trin 5
Spørg din læge om blodprøver for at kontrollere gigt, skjoldbruskkirtelsvigt, diabetes og andre medicinske tilstande, hvis symptomer omfatter brændende fornemmelser og smerter i fødderne.
Trin 6
Brug passende fodbeskyttelse i koldt vejr for at undgå frostskader, en anden årsag til forbrænding i fødderne. Hvis du har frostskader, skal du tine fødderne forsigtigt ud i et lunkent vandbad. Kontroller vandtemperaturen på indersiden af dit håndled, inden du sænker fødderne for at undgå yderligere skade på væv.
Ting du skal bruge
- Flere par sko
- Sokker af naturlige fibre
- Antifungal cremer / pulvere
Tips
- Har du tjekket ud af en sundhedsplejepraktiserende læge eller læge for at udelukke eventuelle alvorlige forhold, der forårsager brændende fødselsyndrom.
Advarsler
- Disse oplysninger tilbydes til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at erstatte lægehjælp.
