Kan jeg tilføje proteinpulver til mad?

Proteinpulver giver dig mulighed for at øge dit proteinindtag uden at skulle foretage væsentlige ændringer i din kost. Du kan bruge proteinpulver til at gøre proteinrige rystelser eller føje det til din mad for at forbedre proteinindholdet. Tilføjelse af proteinpulver til dine fødevarer kan hjælpe dig med at sikre, at du får nok protein til at opretholde eller øge din magert muskelmasse.

Madindstillinger

SpryLiving.com anbefaler at tilsætte proteinpulver til havregryn, suppe og muffinsmør. Du kan også tilføje det til yoghurt og pandekage smør. Project Swole anbefaler at tilføje proteinpulver til mælk, korn, is, budding, frugt, kartoffelmos og endda kaffe.