Nighttime kløe er almindelig blandt mennesker, der oplever kløe i løbet af dagen, uanset om årsagen er dermatologisk eller systemisk. En 2007 anmeldelse artikel om dette emne af Tajesh Patel, et al. siger, at så mange som 65 procent af dagtimerne melder om, at deres symptomer forværres om natten. Natten kløe, også kaldet natlig pruritis, kan få dig til at ridse mens du sover, inflammerer din hud, forværrer dine symptomer og fører til søvnforløb. Da søvnforløb har været positivt korreleret med vægtforøgelse, kan det være en afgørende sammenhæng mellem natten kløe og fedme. Kontakt din læge om en diagnose.
Søvnforløb
Patels artikel nævner flere undersøgelser, der forbinder nattlig pruritis og søvnforløb. I en af disse tabte børn, der oplevede natret kløe, gennemsnitligt 46 minutters søvn pr. Nat. Voksne forsøgspersoner sov mindre, vågnede dobbelt så ofte og holdt sig vågen længere i forhold til kontroller. Nogle konsekvenser af natten kløe er træthed, depression, agitation, ændringer i spisevaner, nedsat koncentration og en reduceret livskvalitet - hvoraf nogen kan have indflydelse på din vægt.
Vægtøgning
Undersøgelser viser en forbindelse mellem søvnforløb, vægtforøgelse og insulinfølsomhed. En 2010 review artikel af forskere ved University of Chicago rapporterer, at søvnmodtagelse hos raske frivillige forårsager øget insulinresistens, der fører til nedsat glucosetolerance og en øget risiko for diabetes. Søvnab kan også bidrage til et fald i leptin, hormonet, der signalerer din krop, at du er fuld, så du holder op med at spise og fremmer en stigning i ghrelin, et hormon, som stimulerer din appetit, hvilket får dig til at føle dig sulten og spise mere.
Diabetes
Kløe bidrager til diabetesrisiko, og diabetes kan øge chancerne for kløende hudforhold. Ifølge den amerikanske diabetesforening er diabetikere tilbøjelige til mange af de samme hudlidelser som ikke-diabetikere, men de får dem lettere. Listen over hudforhold, der forværres af diabetes, omfatter lokaliseret kløe på grund af gærinfektioner, tør hud eller dårlig cirkulation. Andre lidelser, der er almindelige hos diabetikere, er vaginale infektioner, jock kløe og ringorm, alle svampeinfektioner forårsaget af gær candida albicans.
Løsninger
Der er ikke mange effektive behandlinger til nattlig kløe. Mens antihistaminer nogle gange anbefales, foreslår Patel, at deres hovedvirkning kan være at fremme søvn snarere end at forhindre kløe. Da fugt tab fra huden kan bidrage til kløe, kan fugtighedscreme hjælpe med at minimere fordampning. Patel anbefaler at bruge produkter med lav pH, da de også vil styrke din huds barrierefunktion. Da natlig kløe kan skyldes forstyrrelser i din krops biologiske ur, lyst lysterapi og melatonin, der har hjulpet skiftende arbejdere, og folk med jetlag kan være et forsøg værd, siger Patel. Kontakt din læge, inden du prøver nye lægemidler eller kosttilskud.
