Rensning af leveren og tyktarmen er et skridt i retning af forbedring af to af de vigtigste eliminationsprocesser i din krop. Tyktarmen absorberer vand og mineraler og frigiver fækalt stof. Når tarm muskler beholde denne fecal sagen du oplever forstoppelse, læser bogen ”The New Holistic Herbal” af herbalist David Hoffmann, (se reference 1) og dette kan forårsage toksicitet i kroppen. En sund lever fjerner affald fra blodet, ifølge Mayo Clinic. (Se Reference 2) Med en kombination af afføringsmiddel og choalogogue urter kan du med succes rense din lever og kolon. Altid konsultere en læge, hvis du er under medicinsk behandling, før du går i gang med at tage urte retsmidler.
Trin 1
Bring en kop filtreret vand til kog i en mellemstore pot.
Trin 2
Tilsæt en tepose med organiske senna blade og 1 tsk. af friskhakket økologisk ingefær og dæk med et låg i 5 til 10 minutter. Senna er en afførende urt, som ifølge akupunktør Michael Tierra i sin bog "The Way of Herbs" (Se Reference 3) øger intestinale peristaltiske bevægelser. Ginger er en god allieret for denne afførende urt, da det er en carminativ. Ifølge bogen "The Dictionary of Modern Herbalism" af Simon Mills, (Se Reference 4) carminative urter lette flatulens og kolik i tarmene.
Trin 3
Træk ud plantematerialet og tilføj honning, hvis du ønsker det.
Trin 4
Drik din senna og ingefær te før sengetid, for at få effekten af senna til at ske første ting int morgenen. Det tager normalt sennas afføringsegenskaber 8 til 10 timer for at bremse tyktarmen for at eliminere affaldsmateriale.
Trin 5
Tilsæt 2 til 3 droppersful eller 30 til 60 dråber mælkebøtte rot tinktur til et glas vand og drik uden sødning, første om morgenen. Den bittere smag af mælkebøtte er, hvad der gør denne urt til en kolagogue, som ifølge Richo Cechs bog "Making Plant Medicine" hjælper med at rense leveren ved at fremme udskillelsen af galde.
Trin 6
Drik mindst 6 til 8 glas vand hele dagen under din lever og kolon rense for at hjælpe kroppen med at eliminere giftigt affald.
Trin 7
Gentag trinene i en uge og spis let at fordøje mad for at gøre det muligt for kolon at rense helt.
Ting du skal bruge
- Økologiske senna blade
- Økologisk ginger rod
- Dandelion rod tinktur
- Honning (valgfri)
- Gryde
- Ske
- strainer
- Filtreret vand
Advarsler
- Udfør ikke tyktarm og leverrensning, hvis du oplever diarré, da det kan forårsage dehydrering. Undgå mælkebøtte, hvis du tager noget diuretisk medicin, da det fremmer vandladning.
