Wii Fit giver en praktisk kalorieforbrændingsdisk. Du kan indstille et mål for antallet af kalorier, du vil brænde eller spore det antal kalorier du bruger under en Wii Fit-aktivitet. Tælleren vedrører kalorierne brændt til madvarer. For eksempel, hvis du bruger op 144 kalorier, svarer det til en kop appelsinsaft.
Kombiner den virtuelle og traditionelle
Kvinde prøver spil på Wii Fit Plus Photo Credit: David McNew / Getty Images News / Getty Images Med hensyn til brændte kalorier viste en undersøgelse fra 2009 af Wii Fit mest krævende aerobiske aktiviteter af American Council on Exercise og University of Wisconsin følgende gennemsnitlige kalorieudgifter pr. 30 minutters øvelse for følgende Wii-aktiviteter: Free Run and Island Run 165 kalorier; Rhythm Boxing 114 kalorier; Super Hula Hoop 111 kalorier; Advanced Step og Free Step 108 og 99 kalorier henholdsvis. Undersøgelsen anbefaler Wii Fit brugere at kombinere Wii Fit aktiviteter med en traditionel fitness rutine som løb eller cykling.
