Uanset om der udelukkende pumpes eller kombineres ammende med pumpesessioner, skal fravænning af brystpumpen ske på samme måde som at aflive din baby fra brystet. Ved uhensigtsmæssig fravænning kan du opleve brystinfektioner som mastitis, ubehag fra engorgement og pludselige hormonelle ændringer, der kan forårsage depression, ifølge Debbie Donovan, en bestyrelsescertificeret Lactation Consultant og tidligere La Leche League-leder. Brug mere gradvise midler, når du afviger dig selv fra brystpumpen for at lette din krop i denne overgang.
Trin 1
Drop en pumpesession hver tredje til syv dage for gradvist at eliminere pumpning. Fjern kun pumpesessioner, da det føles behageligt. Du kan muligvis begynde med at pumpe mindre og mindre på en session, før du helt taber den.
Trin 2
Pump kun nok mælk ved hver session som nødvendigt for at mindske engorgement og gøre dine bryster føle bløde nok til at gøre dig komfortabel.
Trin 3
Forøg tiden mellem pumpesessioner. Hvis du pumper hver tredje time, skal du prøve at vente på 3 1/2 timer og øge tiden mellem sessionerne med en halv time hver dag.
Trin 4
Reducer den tid, du pumper med kun et par minutter ved hver session. Start med at reducere dine 20 minutters pumpesessioner til 18 minutter. Efter et par dage, slip din pumpe tid til 16 minutter. Sænk pumpetiden, da du føler dig komfortabel, indtil du reducerer din tid til ingenting.
Tips
- Placer koldt kølet stykker kål eller kold kompresser, der er tilgængelige fra brystpumpeproducenterne i din bh for at lette smerter og reducere svag indvolde.
