Hvidløg er en urt, der er hjemmehørende i Kina, selvom den nu vokser i Indien, Mexico, Chili og Californien. Denne urt bruges i vid udstrækning til at tilføre smag og aroma til asiatisk ristfrit, karibiske saucer, mexicanske retter, italienske pasta saucer og indiske karriretter. Det kan også tilbyde flere medicinske fordele for din hud. Tal med din læge, før du bruger hvidløg til at behandle eller forhindre hudtilstand.
Infektion forebyggelse
Hvidløg indeholder en kemisk forbindelse kaldet allicin, der kan tilbyde antibakterielle fordele, ifølge Michael Castleman, forfatter af "The New Healing Herbs." Dette kemikalie kan bekæmpe bakterier på overfladen af din hud, der kan bidrage til sårinfektion. Hvidløg indeholder også vitamin A, som er en immunforstærker - Vitlins indhold af hvidløg kan give yderligere beskyttelse mod bakterieinfektion.
Forbedret cirkulation
Allicin kan medvirke til at nedsætte blodniveauerne af triglycerider og lipoproteiner med lav densitet eller LDL, Castleman rapporter. Disse lipider kan bidrage til klæbrig forekomster i dit kredsløbssystem, der kan reducere blodgennemstrømningen. Tilføjelse af hvidløg til din kost kan forbedre omsætningen til din hud, så din krop kan levere hudvæv med ilt og vitaminer, der er nødvendige for optimal hud sundhed.
Antioxidantbeskyttelse
Hvidløg kan tilbyde antioxidant fordele, ifølge certificeret ernæringsrådgiver Phyllis Balch, forfatter af "Recept for Herbal Healing." Antioxidanter er stoffer, der fratager frie radikale molekyler ilt, forhindrer dem i at angribe sunde muskel-, knogle-, organ- og hudceller. Dette kan medvirke til at forhindre hudskade og kan også reducere risikoen for udvikling af hudkræft.
Risici
Allicin kan tynde dit blod og reducere din krops evne til at producere blodpropper for at forhindre overdreven blødning fra hudsår, ifølge Castleman. Tjek med din læge, inden du tager hvidløg, hvis du tager warfarin eller anden blodfortyndende medicin, eller hvis du planlægger operation. Andre bivirkninger er sjældne, selvom hvidløg kan lejlighedsvis forårsage mavesmerter og hududslæt.
