Varme kompresser er nyttige til midlertidig lindring af ubehag forårsaget af tørhed, irritation og rødme i øjet. Nogle årsager til ubehag i øjet er bakterielle infektioner, virusinfektioner, bihulebetændelse, conjunctivitis, dermatitis, rosecea, styes, blepharitis og allergier. Se din læge, hvis du oplever ubehag i øjet, især hvis det involverer betændelse, smerte eller synsforstyrrelser, som kan være indikatorer for en mere alvorlig øjenlidelse. Din læge kan anbefale brug af varme øjenkompresser ud over medicin og andre behandlinger.
Trin 1
Vask dine hænder med sæbe og vand, så du ikke overfører bakterier til kompressen.
Trin 2
Fold en ren, blød vaskeklud i tredjedele i længderetningen.
Trin 3
Fyld en medium størrelse skål med lunkent vand fra vandet.
Trin 4
Sænk den foldede vaskeklud i det lunkent vand for at fugte det.
Trin 5
Bøj fremad over en vask. Fjern den foldede vaskeklud fra skålen med vand. Uden at vride vaskekluden, skal du trykke det forsigtigt mod dine lukkede øjne. Genopvask vasken i skålen lunkent vand hver 10. sekund for at holde det varmt. Genanvend den varme komprimering til dine øjne ca. 20 gange eller i fem minutter.
Ting du skal bruge
- Medium størrelse skål
- vaskeklud
Tips
- Hvis du foretrækker at lægge sig ned, mens du bruger den varme komprimering, drej du forsigtigt vasketøjet ud for at fjerne overskydende vand, før du lægger det over dine lukkede øjne. Bring vandskålen med dig til det område, du vil ligge på, så du regelmæssigt kan genoplive kompressen for at holde den varm. Den bedste tid til at bruge varme øje kompresser er ved at vågne om morgenen og lige før sengetid og 30 minutter før påføring af øjenmedicin, ifølge Rand Eye Institute.
Advarsler
- Vasker kompressen efter brug for at forhindre spredning af bakterier. Dette er især vigtigt, hvis du har en smitsom øjenstilstand, som f.eks. Conjunctivitis, mere almindeligt kaldet pinkeye.
