De fleste af de alvorlige konflikter i dit liv involverer sandsynligvis personer, du har tæt tilknytning til, som dine venner og familie, dine romantiske partnere og de mennesker, du arbejder med. Hvis en konflikt ikke løses eller er tilladt at eskalere for langt, kan det skade forholdet. Hvis du kan håndtere konflikten med succes, kan du gøre dit forhold til den anden person stærkere og mere modstandsdygtig ved at forbedre din forståelse af hinanden.
Pseudokonflikter og virkelige argumenter
Konflikt sker, når to mennesker ønsker forskellige ting og hverken kan nå til en aftale eller få det, de ønsker uden den anden person. For eksempel, hvis du vil gå ud for japansk mad, mens din ven vil gå ud for italiensk mad, kan du ikke både få det, du vil have og stadig gå ud på aftensmad sammen. Ifølge Wayne Weiten og Margaret Lloyd, forfatterne af "Psychology Applied to Modern Life", synes tilsyneladende trivielle spørgsmål som dette ofte "pseudokonflikter", mindre uenigheder, der maskerer en dybere konflikt i forholdet, fungerer som en opfordring til at have et argument om de underliggende spørgsmål.
Politik konflikter
Politik konflikter er uenigheder om, hvordan man skal håndtere en situation, der berører begge parter. For eksempel kan du have stærke følelser om den bedste måde at få et projekt afsluttet på arbejdspladsen, mens din kollega måske føler lige så stærkt, at det skal håndteres på en anden måde. Eller måske vil du afsætte en vis mængde af din husstandsindkomst til besparelser, men din partner vil gerne bruge lidt mere på underholdning. Denne type konflikt kan have en vinder og en taber, men ifølge Pearson's "Interpersonal Communication Book" er det mere effektivt at finde en win-win-løsning, hvor begge parter går på kompromis med mindre vigtige forhold for at få deres vigtigste bekymringer taget op
Værdikonflikter
Ingen to mennesker har præcis samme sæt personlige værdier. Ifølge Conflict Research Consortium ved University of Colorado kan det være let at antage, at den anden person bare er stædig eller forkert over en situation, når den virkelige forklaring er, at du har forskel på underliggende værdier. Du kan f.eks. Tro at spare penge og planlægge for fremtiden er en vigtig værdi, mens din partner mener, at det er vigtigere at nyde dit liv i nutiden. Konflikter om værdier kan være meget vanskelige at løse, fordi ingen af parterne vil gå på kompromis. Nogle gange er den bedste løsning simpelthen enig i at være uenig.
Ego Konflikter
I en egokonflikt ville tab af argumentet skade personens følelse af selvværd. For eksempel, hvis du vil gå ud i en anden film end din ven, ville det normalt være et let problem at løse. Men hvis du har lyst til, at din ven altid får den film, du ser sammen, kan du føle, at at give ind, ville gøre dig til den mindre magtfulde partner i forholdet. For at undgå at føle sig magtløs eller udnyttet, kan du eskalere konflikten yderligere, end situationen ser ud til at berettige. Ifølge psykolog Elaine Shpungin er den bedste måde at håndtere denne type problem på at konfrontere den underliggende konflikt direkte og forsøge at få det løst.
