Body wraps strammer huden ved at dehydrere og skylle kroppen af toksiner, ifølge "Kosmetisk Dermatologi: Principper og Practice." Selvom virkningerne af kropsindpakningen ikke er permanente, kan de være dramatiske, hvilket gør brugen af kropsindpakninger perfekt til brug, når du føler dig oppustet eller har brug for at krympe blot et par inches for at passe ind i et specielt tøj. På grund af dehydrerende karakter af brugen af kropsindpakninger anbefales det dog, at du konsulterer din læge, inden du bruger en kropsfolie, ifølge "Foundations of Nursing."
Trin 1
Bland to kopper tørret tang med to kvarts destilleret vand i en spand. Ifølge "Handbook of Dermatology: A Practical Manual" er tang en foretrukket ingrediens, når man laver en kropsfolie på grund af sin tendens til at stimulere subkutane fibre og nedsætte væskeretentionen.
Trin 2
Anbring de elastiske bandager i spanden med tangblandingen. Den mængde elastiske bandager, du skal bruge, er baseret på mængden af overfladeareal i din krop. De fleste mennesker har brug for 15 elastiske bandager, ifølge "Braun-Falco's Dermatology", selvom nogle mennesker mere eller mindre vil have brug for deres kropsstørrelse.
Trin 3
Lad de elastiske bandager sive i tang-opløsningen i mindst 30 minutter for at lade de elastiske bandager blive mættet med opløsningen.
Trin 4
Anbring håndklædet på gulvet og skift til badebuksen. Fjern en af de elastiske bandager fra spanden og pakk den omkring et af dine ben, startende fra din ankel og arbejde op mod dit knæ. Omslaget skal passe tæt, men du bør kunne passe to fingre mellem din hud og wrap, ifølge "Kosmetisk Dermatologi: Principper og Practice."
Trin 5
Sæt en anden elastisk bandage op på dit andet ben, starter ved din ankel og slutter på knæet. Sæt en anden bandage fra knæet til din hofte, overlapper begyndelsen af bandagen, der dækker dit lår med den, der dækker din kalv. Fortsæt denne proces, indtil du har pakket elastisk bandage på din torso. Derefter indpakker bandager på dine arme.
Trin 6
Don en PVC træningstøj, som du kan finde hos en sportsforretning. Slap af i jakkesætet i en time, hvilket giver kroppen tilstrækkelig tid til at absorbere tungeopløsningen og frigive dens overskydende væske, ifølge "Braun-Falco's Dermatology." Sip vand, mens du hviler i PVC-træningsdragt for at undgå dehydrering.
Trin 7
Tag PVC-træningsdragt ud, fjern de elastiske bandager og tag et brusebad for at vaske overskydende tangopløsning.
Ting du skal bruge
- Store ruller af elastiske bandager
- Store sikkerhedsnåle
- Destilleret vand
- Tørret tang
- PVC træningstøj
- Spand
- badedragt
- Håndklæde
