Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse anslår, at omkring 35 procent af de amerikanske voksne er overvægtige, hvilket betyder, at de har et body mass index højere end 30. Fedme er den vigtigste årsag til forebyggelig død og bidrager til sundhedsmæssige problemer som diabetes og hjertesygdomme. Visse hormoner er en bidragende faktor til fedme, og østrogen ser ud til at hjælpe med at bestemme din kropsfedtfordeling.
Østrogen forklaret
Østrogen er et kønshormon, der normalt er forbundet med kvinder - selvom mænd også producerer østrogen - og er afgørende for reproduktiv og seksuel udvikling. Kvinder producerer østrogen i deres æggestokke, mens mænd fremstiller østrogen i testiklerne. Binyrerne og fedtcellerne producerer også østrogen. Moderen af en gravid kvinde gør østrogen. Østrogen niveauer falder typisk som du alder, især for postmenopausale kvinder.
Fedtfordeling
Hvor du bærer dit kropsfedt er en vigtig faktor i nogle sundhedsmæssige forhold. Faldende niveauer af østrogen får du til at holde mere vægt omkring maven, ifølge den statslige regering i Victoria Australia's Better Health Channel. Abdominal fedt kan forårsage metabolisk forstyrrelse og øge risikoen for type 2 diabetes, kræft og kardiovaskulær sygdom, især hos kvinder, siger "Harvard Women's Health Watch", en publikation af Harvard Medical School.
Østrogenproduktion og vægtforøgelse
Østrogenreceptorer i hjernen ser ud til at hjælpe med at styre energiforbrug og fødeindtagelse. Professor Deborah J. Clegg fra University of Cincinnati Academic Health Center præsenterede en undersøgelse for det 234 amerikanske kemiske samfund, der viste, hvordan ødelæggelse af østrogenreceptorer i rotternes hypothalamus fik dem til at spise mere og få ekstra vægt. Cleggs undersøgelse tyder på østrogenreduktion i overgangsalderen forårsager vægtøgning hos kvinder. Omvendt fandt en undersøgelse, der går tilbage til april 1979-spørgsmålet om "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", obese mænd med defekte østrogenreceptorer, der faktisk producerede mere østrogen.
Østrogen, fedme og kræft
En teori tyder på, at bryst- og endometrisk cancer er forbundet med overproduktionen af østrogen. Da fedtceller også producerer østrogen, synes fedme at øge risikoen for brystkræft. Ifølge National Cancer Institute vil postmenopausale kvinder normalt have lavere østrogenniveauer, men overvægtige postmenopausale kvinder opretholder højere niveauer end deres slankere modstykker, hvilket kan stimulere væksten af brystkræft efter overgangsalderen. Overvægtige kvinder af enhver alder er to til fire gange mere tilbøjelige til at få endometriecancer end normalvægt kvinder, dels på grund af højere østrogenindhold.
Håndtering af mavesmag
"Harvard Women's Health Watch" rapporterer, at du kan kontrollere mavevægtstigning med moderat intensitetsøvelse i 30 til 60 minutter dagligt og citerer også en undersøgelse fra University of Pennsylvania, der fastlagde to timers styrketræning om ugen, hjalp med at reducere og holde op med mavefedt. Postmenopausale kvinder, der tager østrogenerstatninger, har lavere niveauer af abdominal fedtopbygning, men hormonbehandling kan øge risikoen for hjerteanfald, blodpropper og brystkræft ifølge Medline Plus.
