Vitamin D-3 er den form for vitamin D, der produceres i menneskets hud, efter at den har været udsat for sollys. Babyer får ofte ikke nok sol til at producere nok til at levere deres behov. Fødevarekilder omfatter æg, oksekød, ost og beriget mælk, men disse fødevarer er ikke tilgængelige for meget små babyer, og ældre babyer bruger normalt ikke tilstrækkelige mængder til at levere alle deres D-vitaminbehov. Flydende vitamin D-3 dråber er tilgængelige for at supplere spædbørn, der har brug for ekstra vitamin D.
Betydning for spædbørn
Det anbefalede passende indtag af D-vitamin til spædbørn, som fastsat af Institut for Medicin, er 400 IE om dagen. Modermælkserstatninger indeholder nok D-vitamin til at levere alle en babys behov, men ammende babyer kan nemt blive mangelfulde, hvis de ikke får et tilskud. American Academy of Pediatrics anbefaler at give ammende babyer supplerende vitamin D-3, indtil de er fravænnet.
Flydende Vitamin D-3
Flydende vitamin D-3 kommer i mange forskellige sorter, herunder versioner til voksne, børn og spædbørn. Flydende vitamin D-3 til spædbørn kommer typisk i et hætteglas af plast med en dråber, der præcist måler en 400 IE dosis. Administrering af flydende vitamin D-3 til en baby er normalt lettere end at forsøge at give en tablet eller kapsel til et spædbarn. Også den dosis, der leveres i et spædbarnsvæske vitamin D-3-produkt, passer til børn i denne alder, så der kræves ingen beregninger for at bestemme det rigtige beløb til at give dit barn.
Overvejelser
For at give din breastfed baby væske vitamin D-3, skal du sørge for kun at bruge den dropper, der leveres i pakken. Brug af andre dråber, selv dem, der leveres med et andet mærke af flydende vitamin D-3, kan resultere i en overdosis. Giv ikke din baby vitamin D-3, hvis han for tiden bruger en formel, der indeholder D-vitamin. Prøv at give din baby sit flydende vitamin D-3 på samme tid hver dag, så du ikke glemmer og savner en dosis. Men hvis du går glip af en dosis, skal du blot genoptage at give vitamin D-3 den næste dag, da lejlighedsvis mangler en dag, vil det ikke skade barnet, så længe han får sin dosis i de fleste dage.
Alternativer
Mens American Academy of Pediatrics anbefaler, at babyer beskyttes mod solen med solcreme, når de er udendørs, kan spædbørn, der lever i lave breddegrader, stadig få tilstrækkelig solbeskyttelse til at producere tilstrækkelig vitamin D-3, så der ikke er behov for tilskud. Ammende mødre, der får meget sol, kan også producere tilstrækkeligt vitamin D-3 til at opfylde deres spædbarns behov, da niveauet af D-vitamin i modermælk stiger med moderens D-vitaminindhold.
