HCG-diætet kombinerer en meget lavt kalorieindhold med hCG-injektioner for at fremme hurtig vægttab. Kosten kommer med risici og overvejelser. Motion, en typisk hæfte til vægttab, opmuntres ikke, mens du er på kosten, og der er heller ikke noget videnskabeligt bevis, som understøtter diætets krav om sikkert og effektivt vægttab. Hvis du planlægger at udøve hCG-diæten, skal du også være opmærksom på kosten i forhold til din menstruationscyklus og de virkninger, det kan have.
HCG
Human choriongonadotropin, eller hCG, er et hormon, der primært findes hos gravide kvinder. HCG Diet Direkte forklarer, at hormonet giver energi til både moderen og fosteret og hjælper med at metabolisere fedt. Som et vægttabtilskud bruges hCG til at udnytte den samme ide om metabolisering af fedt. Vægttabet, webstedet forklarer, sker kun, hvis du ledsager injektionerne med en meget lavt kalorieindhold. Hormonet fortæller kroppen at bruge opbevaret fedt som energi, hvilket eliminerer overskydende fedtreserver. Selvom hormonet typisk findes hos kvinder, kan kosten praktiseres af både mænd og kvinder.
Kosten
HCG-diætet blev udviklet af Dr. A.T.W. Simeons, en britisk læge, i 1950'erne. Hans oprindelige undersøgelse konkluderede, at en meget lavt kalorieindhold kombineret med hCG-injektioner eliminerede sultesmerter, irritabilitet, hovedpine og svaghed, samtidig med at man hjalp i vægttab. Ifølge hcgdietinfo.com består dietten af kun 500 kalorier om dagen ud over 125 internationale enheder af hCG. Dietten varer i 26 dage, hvis du har mindre end 15 pounds at tabe. Hvis du har brug for at tabe over 15 pund, kan kostet vare i maksimalt 40 dage, eller indtil du har mistet 34 pund, alt efter hvad der kommer først.
Overvejelser
Dietsinreview.com påpeger, at 500 kalorier om dagen ikke er nok til at understøtte normal hjernefunktion. Injektionerne er ikke godkendt af FDA; Faktisk er alt materiale, der er relateret til hCG, forpligtet til at komme med ansvarsfraskrivelsen, at "hCG ikke er blevet påvist at være effektiv supplerende terapi til behandling af fedme. Der er intet væsentligt tegn på, at det øger vægttabet ud over det, der skyldes kaloriebegrænsning. " Bivirkninger omfatter hovedpine, humørsvingninger, depression, blodpropper, svimmelhed og i nogle tilfælde kan kvinder udvikle ovariehyperstimulationssyndrom.
Menstruationscyklusprotokol
Under en kvindes menstruationscyklus skal hun ikke fortsætte injektioner. Hcgweightlossdiets.com forklarer, at det høje niveau af progesteron i en kvindes krop under hendes cyklus forhindrer hCG i at isolere fedtreduktion. Den Internationale Sammenslutning for Læger i Æstetisk Medicin citater Dr. Simeons at sige, at manglen på injektioner under menstruation ikke hæmmer vægttab. Kosten skal fortsætte under kvindens cyklus, men injektioner skal starte umiddelbart efter hendes periode, eller ekstrem sult vil resultere. Fordi mængden af hCG til stede i din krop fra injektionerne er så lille, bør din menstruationscyklus ikke ændres. HCG Diet Direkte hævder også, at kosten ikke påvirker din fertilitet på en positiv eller negativ måde.
Konklusion
Proponenter af hCG-diætet hævder, at du vil miste en til tre pund om dagen, hvilket generelt er den sikreste vægtmængde at tabe i en uges tid. Med FDA's misbilligelse er der ingen videnskabelig opbakning og muligheden for udvikling af ovarie hyperstimulationssyndrom hos kvinder, men det er bedst at konsultere din læge om, hvorvidt du er i overensstemmelse med denne diæt. Hvis du er kvinde med en dysfunktionel menstruationscyklus, skal du være særlig forsigtig med hormoner, der kommer ind i din krop.
