Syntha-6 er et supplement, der bruges til at øge mængden af protein i din kost. Det blev udviklet af BSN og er designet til at hjælpe individer med at udvikle magert muskel og genoprette efter træning. Ingredienser fundet i tilskuddet omfatter valleprotein, mælkeprotein, solsikke, soja og hvede. Mænd og kvinder vil tage Syntha-6 forskelligt. Husk, at ingen af virkningerne af producenten af Syntha-6 er blevet vurderet af Food and Drug Administration.
Trin 1
Køb Synth-6 i koncentreret form fra en næringsproduktleverandør. Butikker som GNC sælger Syntha-6, eller du kan købe produktet online gennem forhandlere som Drugstore.com. Flavour valg omfatter chokolade, banan, chokolade jordnøddesmør, cookies og fløde og chokolade mynte.
Trin 2
Tag Syntha-6 efter træning. Gør dette hjælper dig med at komme sig fra træningen. Syntha-6 kan erstatte dit sædvanlige efter-motion måltid. Prøv at drikke rystet ikke længere end en time efter du er færdig med at træne.
Trin 3
Tilsæt en scoop af Syntha-6 pulveret til 4 til 5 oz. af vand. Du kan erstatte vandet med enhver form for drikkevare, herunder mælk og saft. Bland med en ske eller læg ingredienserne i en blender, indtil den er helt opløst. Fabrikanten anbefaler mælk for at øge proteinindtaget og forbedre konsistensen af rystningen. Hvis du er en mand, der tager Syntha-6, skal du i stedet bruge 2 scoops Syntha-6 pr. Portion og tilføje den til 8 til 10 oz. af enhver væske.
Trin 4
Drikk to til fire portioner af Syntha-6 dagligt. Mænd vil fortsætte med at bruge to scoops for hver servering, mens kvinder kun bruger en. Kvinder vil tage 22 g protein pr. Portion, mens mænd vil have 44 g protein.
Advarsler
- Der er klar til drikke versioner af Syntha-6 til rådighed. Men disse versioner koster mere end at forberede de koncentrerede pulver shakes derhjemme.
