Trænere af konkurrencedygtig fodbold - som f.eks. Rejser, gymnasier og universitetshold - kræver, at du gør det godt, når du prøver at lave klippet. Trænerne planlægger en blanding af boldkontroløvelser, tidsbegrænsede løb og målte spring, småsidede spil og en fuld-scrimmage, ofte over flere dage. Forberedelse kan give dig den bedste chance for at klare sig godt ved din prøve.
Vær forberedt taktisk
Gør fodbold en del af din daglige rutine længe før prøveperioden. Find 30 minutter om dagen for at arbejde med fodboldkampen, anbefaler Vince Ganzberg, Lawrence Academy Soccer League direktør. Juggle bolden i din baggård, drible med din hund som en forsvarer og spille pickup spil med venner, foreslår han eller gør vægborren: passerer, volleying og leder bolden mod en robust væg. Arbejde med din skydning, ideelt mod en kompis, der kan spille målmand. Hvis du forsøger som målmand, skal du arbejde på din boldfordeling på målspark og kaste ved at spille i så mange ligaspil som muligt.
Fysisk forberedt
Spil så meget fodbold, i formelle ligaer eller uformelle afhentningsspil, som du kan passe ind for at forbedre din udholdenhed og fart. Ankomme på prøve efter en god nats søvn. Undgå junkfood idealt hele tiden, men især på prøvedagen. Spis et måltid tre til fire timer før og en let snack en time før tryout. Drikk nok vand til at blive hydreret, og tag flaskevand med dig til tryout.
Forberedes mentalt
Vær klar til at spille i småsidede spil med 6v6 spillere - igen kan pickup spil give uvurderlig forberedelse til dette format - samt en komplet gruppe af 11 spillere. Du kan få tildelt øvelser til at teste din konkurrenceevne, som f.eks. 1v1 spil. Ved tryouts gør alle spillere fejl. Hvis dette sker for dig, tag dig dybt indånding og glem det. Brug det næste spil til at slå sig ned og lave et simpelt pass, foreslår Ganzberg.
Vær fleksibel
Vis din alsidighed ved at acceptere at spille hvor som helst på feltet. Undgå at fortælle det coaching personale, der kører tryouten, at du kun spiller i mål eller i forseelse. Fokuser mere på, hvordan du spiller, end hvor du spiller. Prøv at lave gode angrebsbeslutninger, hvis du er placeret op foran og anvender pres på forsvaret, hvis du er tildelt ryggen.
Vær positiv
Vis en positiv holdning; du kan være sikker på, at trænere søger karakter såvel som dygtighed. Trænere kan vælge spillere med gennemsnitlige færdigheder og en god holdning, fordi spillere kan forbedre deres færdigheder med praksis. En spiller med gode færdigheder og en dårlig holdning er imidlertid svært at ændre.
Lad dit lys skinne
Lad dig smile, hvis du elsker at spille fodbold. Vis din evne til at drible uden at være en kuglehare. Uanset hvad din styrke er - atleticisme, fodboldmormer, vedholdenhed, god positionering, lederskab - fremvise det på prøve. Prøv doggedly at vinde 50-50 bolde. Hvis du er i mål, vis dit mod og frygtløshed.
