Sygdomsfremkaldende bakterier
Fordi bakterier er overalt, er det vigtigt, at vi beskytter os mod at komme i kontakt og sprede dem. Germs er skadelige, fordi de forårsager og spredes sygdom. Der er fem typer af bakterier, der virker som smitsomme stoffer: bakterier, vira, svampe, protozoer og helminths. Bakterier kan forårsage sygdomme som strep hals eller en urinvejsinfektion. En forkølelse, influenza og aids er alle vira. Candida eller gær infektioner er forårsaget af svampe. Protozoer kan forårsage sygdom som malaria og bændelorm er et eksempel på helminths.
Håndvask-tid
Vask dine hænder er en effektiv måde at dræbe bakterier, du har kommet i kontakt med og forhindre sandsynligheden for at sprede dem til andre. Du kan bruge almindelig sæbe eller antibakteriel sæbe; de har vist sig at være lige i effektivitet. Start med at bruge varmt vand til at skylle dine hænder. Skylning kan først slippe af med "topiske" bakterier, du er kommet i kontakt med. Brug flydende (en dime-størrelse dråbe) eller bar såpe til at skumme dine hænder godt. Fortsæt med at skumme og gnide dine hænder sammen i mindst 15 til 20 sekunder. Sang din ABC eller "Row, Row, Row Your Boat" (to til tre) gange mens du vasker dine hænder. Dette sikrer, at du bruger tilstrækkelig tid.
Håndvaskeproces
Pas på at skrubbe alle områder rundt i dine hænder, herunder ryggen af dine hænder, håndled, mellem fingre, negle senge og under negle. Hvis du har smykker, skal du sørge for at vaske rundt og under den. Skyl alt sæbe fra hænderne. Tør dine hænder med et rent håndklæde eller et håndklæde. Brug et håndklæde til at slukke for vandhanen, så du ikke afhenter nogen bakterier, der var på dine hænder, da du oprindeligt tændte vandhanen. Hvis du er i et offentligt toilettet, er det en god idé at bruge et håndklæde til at åbne døren, når du forlader for at undgå at "reontaminere" dine hænder. Vask dine hænder efter at have spist, brug vaskerummet eller ved hjælp af offentlig transport, kan forhindre spredning af sygdom i dit hjem og til dem omkring dig.
