Sårlukning, hvad enten det skyldes en utilsigtet skade eller et kirurgisk snit, er en kompleks proces, der involverer blod og immunceller, væv og forbindelser kaldet cytokiner og vækstfaktorer. Næringsstoffer er også nødvendige for den øgede metaboliske aktivitet, der opstår, når kroppen er heling, og en mangel på visse vitaminer kan føre til nedsat sårhelingstid og et dårligt resultat. E-vitamin er det primære antioxidant næringsstof i huden og er forbundet med forbedret heling og formindskelse af ar på huden. Selvom virkningerne endnu ikke er bevist, er E-vitamin en vigtig faktor i sårheling.
Faser af sårheling
Skader på huden eller vævet udløser et svar fra immunsystemet for først at rense såret af noget fremmed materiale og afvænnet væv, ifølge University of Maryland Medical School. Denne indledende fase af sårheling indbefatter et vaskulært eller blodrespons, hvor blodplader eller koagulationsfaktorer udskiller kemikalier kaldet vækstfaktorer og cytokiner. Dernæst forårsager den inflammatoriske fase erytem eller rødme, hævelse og varme, da immunceller dræber eventuelle bakterier i området. I den proliferative fase dannes nye granulære væv og hudceller i såret, og i slutfasen opstår remodeling, der hjælper med at styrke lukningen af såret.
Hvornår skal du søge medicinsk hjælp
Små sår i huden kan normalt behandles hjemme. Men hvis en snit er større end en halv tomme i længden og fedt, eller hvis muskel eller knogle kan ses igennem det, er der behov for medicinsk behandling. Nødvendighed er også nødvendig, hvis et sår er forårsaget af et dyrs eller menneskes bid. Søg også omgående lægehjælp, hvis et sår viser tegn på en infektion som lokal betændelse eller rødme, en hvid pusudladning, røde linjer vises i sårområdet eller hvis du har kuldegysninger eller feber.
Typer af E-vitamin
E-vitamin er et essentielt vitamin, der har antioxidantegenskaber. Det er fedtopløseligt, hvilket betyder, at det kan opbevares i små mængder i kroppen. Mayo Clinic bemærker, at dette næringsstof eksisterer i otte forskellige former med en type kaldet alpha-tocopherol, der er den mest aktive form i kroppen. Tilskud af E-vitamin leveres typisk i denne form og kan være syntetiske eller naturligt producerede. De naturlige former af dette vitamin kan lettere absorberes af kroppen og er mærket med bogstavet "D", såsom d-gamma-tocopherol. En mangel på E-vitamin kan føre til langsom og utilstrækkelig sårheling og kan øge risikoen for ardannelse i huden.
E-vitamin-dosering
Den anbefalede daglige dosis af næringsstoffet er 400 til 800 IE, dog kan højere doser anbefales til større sår og forbrændinger. E-vitamin kan tages i tillægsform samt via vitamin E-rige fødevarer som vegetabilske olier, mandler og nødder og grønne grøntsager. Tag ikke mere end den anbefalede dosis uden vejledning fra din læge. E-vitamin kan tynde blodet og forårsage overskydende blødning, og det bør derfor ikke tages før en operation eller en medicinsk procedure, hvor huden eller vævet bliver skåret eller beskadiget.
