Når man sammenligner kampsport stilarter, er det vigtigt at forstå de forskellige intervaller, der kan opstå i en faktisk kamp. Disse intervaller henviser til afstanden mellem dig og din modstander. Rangene er sparker, slående, fangst og grappling. Mens de fleste kampsport stilarter typisk giver dig træning på hver af disse afstande, er der normalt en række understreget over de andre.
Få et spark med Taekwondo
Taekwondo er en af de mest populære kampsport i verden. Denne kampstil, der stammer fra Korea, fokuserer på sparking og er mest effektiv på dette område. Udover de grundlæggende front- og sideskicks lærer du også prangende spinning og hoppespark i en taekwondo-klasse. Denne kampsport er ofte vildledende, og de kan hurtigt stoppe en modstander i hans spor. Et stærkt, godt placeret spark kan forhindre dig i at kæmpe mod en modstander tættere. Du kan se nogle af verdens bedste taekwondo-konkurrenter sparke på sommer-OL hvert fjerde år. Taekwondo blev en officiel olympisk sport i 2000.
The Flurry Fury of American Kenpo Karate
Amerikanske Kenpo Karate er en særlig effektiv kampsport i slående rækkevidde. Selv om denne stil underviser spark, er amerikansk Kenpo Karate kendt for sin ødelæggende flod af strejker, der kan ramme flere mål inden for få sekunder. Ifølge Dragon's Den Kenpo Karate Studio er hver blok en strejke, og hver strejke er en blok i dette kampsportsystem. Amerikanske Kenpo Karate blev grundlagt af stormester Edmund Parker Sr. i 1950'erne. Parker blandede de cirkulære bevægelser af kinesisk kampsport og de lineære bevægelser af japanske karate-stilarter. Dette kampsystem beskriver en række 154 selvforsvarsteknikker, der kan bruges mod angriberne.
Alle Wing Chun i aften
Ved fangstområde er du tæt nok til en modstander til at styre sine arme og ben. Wing Chun lærer eleverne, hvordan man effektivt kæmper på dette område. Denne kinesiske stil blev grundlagt af en buddhistisk nonne omkring 300 år siden og opkaldt efter en af hendes topstuderende. Wing Chun-studerende bruger meget af deres tid på at øve en øvelse kaldet "chi sao", oversat som "klæbrige hænder". Under denne øvelse rører dine arme konsekvent på din træningspartners arme, når du udfører teknikker. Denne øvelse udvikler din følsomhed og reflekser. Derudover øger chi sao din bevidsthed om svagheder i din modstanderens forsvar. Wing Chun blev populeret af Bruce Lee, som studerede denne kampsport under legendariske Grandmaster Ip Man.
Den brasilianske jiu-jitsu's nåde
Hvis du er involveret i et altercation, der går til jorden, så er du i grappling rækkevidde. Den brasilianske Jiu-Jitsu lærer adskillige armlås, benlås og chokes, der kan udføres i grappling-serien. Denne stil lærer også dig, hvordan du bruger gearing til din fordel. Dette er især nyttigt mod større modstandere. Den brasilianske Jiu-Jitsu blev udviklet af Gracie-familien i Brasilien i 1920'erne, men den har rødder i japansk jujitsu og judo. Den brasilianske Jiu-Jitsu voksede i popularitet i 1990'erne, da Royce Grace brugte kampstilen til at opnå flere sejre i de tidlige Ultimate Fighting Championship-konkurrencer.
