En tør hoste er en hoste, der ledsages af slim eller slim. De fleste tørre hoste er en reaktion på et miljø allergen, forurenende stof eller toksin. Kroppen forsøger at udvise det irriterende fra åndedrætssystemet ved at hoste det ud. En tør hoste kan også være et symptom på en sygdom eller en bivirkning af visse lægemidler. I mangel af en alvorlig sygdom eller når medicin ikke er årsagen, kan hjemmehjælpemidler bruges til behandling. Naturlige hjemmebehandlinger kan reducere hyppens hyppighed og kan lindre halsen ømhed og irritation.
Trin 1
Drikke vand ofte for at tilføje fugt til din hals. Du kan drikke andre drikkevarer udover vand, hvis du vælger, så længe de ikke er sure. Sure drikkevarer som appelsinsaft kan irritere en tør hals.
Trin 2
Kør en luftfugter i dit hjem eller kontor for at tilføje fugt til luften i dit miljø.
Trin 3
Spis en spiseskefuld boghvede honning for at berolige dit ondt i halsen og reducere hyppigheden af hoste. En undersøgelse offentliggjort i december 2007 udgaven af "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" fandt, at boghvede honning effektivt undertrykt hoste symptomer hos studiet deltagere. Boghvede honningen kan spises let, opløst i varmt vand eller blandet i en urtete. Se afsnittet "Advarsler" nedenfor.
Trin 4
Undgå cigaretrøg, kendte allergener, hårde kemiske lugte og andre hårde dampe. Hvis du bor eller arbejder i et område, hvor forurening eller toksiner er udbredt, skal du køre en luftrenser i dit hjem eller kontor for at filtrere irriterende kemikalier ud af luften.
Ting du skal bruge
- Luftfugter
- Boghvede honning
Tips
- Boghvede honning kan købes hos nogle sundhed fødevarer butikker. Hvis du ikke kan finde boghvede honning, brug et andet udvalg af honning. Selvom boghvede honning blev brugt i den videnskabelige undersøgelse, er det sandsynligt, at regelmæssig honning reducerer også hoste symptomer.
Advarsler
- Giv ikke honning til børn, der er under 1 år gamle. Se en læge, hvis hostens symptomer vedvarer i mere end to uger. Se en læge, hvis du hoster blod. Se en læge, hvis din hoste ledsages af feber på 101 F eller derover, nattesved, vægttab, vejrtrækningsbesvær eller en vejrtræk eller revner i brystet.
