Flere sygdomme og lidelser, såsom hypotoni og autisme, kan påvirke musklerne i ansigtet med ansvar for tale. Ved at udnytte forskellige ansigtsøvelser for at hjælpe med at opbygge muskeltoner og lydhørhed i ansigtsmusklerne, kan du i mange tilfælde forbedre talen. Talerapi bruges oftest hos børn, selv om voksne kan udvikle taleproblemer senere i livet på grund af sundhedsmæssige problemer som slagtilfælde eller demens, ifølge den amerikanske talesprog-høringsforening eller ASHA.
Overdrevne ansigtsudtryk
Denne ansigtsøvelse, som er ret ligetil, hjælper med at tone musklene i hele ansigtet. Mary Ann Wilson fra den prisbelønnede tv-serie "Sit and Be Fit" anbefaler at bruge hele spektret af bevægelser i ansigtsøvelser til at hjælpe med at tone ansigtsmusklerne, især for dem, der er ramt af Parkinsons sygdom. For at udføre denne type ansigt toning øvelse, gøre overdrevne ansigtsudtryk, såsom smilende brede, øjenbryn løft, frowning, puckering, glidende underkæbe frem og tilbage, lukker øjnene stramt og andre fælles ansigtsbevægelser. Det lyder simpelt nok, men det er effektivt at bevare muskeltonen i ansigtet og kan endda forsinke eller opstille taleproblemer forårsaget af forskellige sygdomme, såsom Parkinsons.
Mundisolationsbevægelser
Isolering af musklerne, der styrer munden med forskellige øvelser, kan have en positiv effekt på den samlede talekvalitet for dem, der lider af en sygdom, der svækker musklerne, som f.eks. Bells parese. BellsPalsy.ws tilbyder et ansigtsøvelse regime designet til at tone ansigt muskler for at forbedre talen i Bells parese patienter. Dette tal terapi program begynder ved opvarmning. Start med at sniffle, rynke og flare næseborene. Derefter hæve og krølle din overlæbe. For det tredje presser dine læber sammen, inden du går over i en pucker som om du fløjter. Smil uden at vise tænder, og gør det samme, men vis dine tænder denne gang. Tilføj nu modstand for at hjælpe tone musklerne. Placer din pegefinger og tommelfinger i hjørnerne af munden, og smil langsomt så bredt som muligt, mens du giver modstand med din finger og tommelfinger. Endelig skal du placere dine hænder under din hage og åbne din mund bred samtidig med at du modsætter bevægelsen med dine hænder. Gør mindst 10 gentagelser af hver modstandsøvelse. Gentag denne behandling to eller tre gange om dagen.
Tunge, læber og kæbe øvelse regime
University of Louisiana i Lafayette har designet et ansigtsøvelsesprogram, der kan bidrage til at forbedre talen ved at styrke tungen, læberne og kæbe musklerne. Start med at stikke ud tungen så langt som muligt og holde den i fem sekunder, før du hviler. Derefter gør lige det modsatte ved at trække tungen ind i munden og holde den på mundens tag i tre sekunder, før du slapper af. Fortsæt med at strække tungen ved at arbejde den fra side til side, op og ned i munden og ved at skubbe den mod dine øverste tænder og hvile. Tilføj nu modstand. Stik tungen ud så langt som muligt, og tryk den ned på bagsiden af en sked, mens du forsøger at løfte tungen. Dernæst gør den samme type modstandsbevægelse, men bevæg dig til venstre og derefter til højre. Den endelige tunge øvelse er at placere en finger på din kind omkring en tomme fra mundhjørnet, og skub så fingeren med tungen fra indersiden af munden. Hold hver tunge øvelse i tre til fem sekunder, og foretag fem gentagelser af hver.
Stret din kæbe meget på samme måde som du strakte din tunge. Åbn din mund bredt, bevæg din underkæbe til venstre og højre og bevæg din kæbe i en cirkelbevægelse. Hold hver bevægelse i ca. fem sekunder før du hviler, og foretag fem gentagelser af hver bevægelse. Du kan så give lidt modstand med din hånd til hver af disse tre bevægelser for at hjælpe tone musklerne.
Endelig spiller dine læber en vigtig del af talen. Begynd at udøve dine læber ved at smile i fem sekunder og derefter slappe af. Næste, pucker dine læber i en kissestilling i fem sekunder. Kombiner de to bevægelser ved at smile og derefter overgang til en pucker, og sørg for at bruge overdrevne bevægelser. Tryk læberne tæt sammen og hold det i fem sekunder før du hviler. Brug en tunge depressor eller lignende værktøj, og klem dine læber rundt om det, mens du forsøger at trække det ud af munden. Til sidst skal du fylde dine kinder med luft og flytte luften fra den ene kind til den anden 10 gange. Gentag hver læbeøvelse fem gange.
