Body mass index estimerer din kropsfedt, ved at bruge et forhold på din højde til din vægt. Selvom det ikke er en perfekt foranstaltning for alle voksne, er BMI nem at beregne og ikke-invasiv. Et BMI, der er for højt, advarer din læge om, at du kan være i en vægt, der er usundt, hvilket sætter dig i fare for en række helbredskomplikationer.
En BMI på 30 er klassificeret som fedme - en tilstand, der er en alvorlig trussel mod dit velbefindende. Eksempler på personer, der har et BMI på 30, er en mand eller kvinde, der er 5 fod 4 tommer og 174 pund; 5 fod 10 inches og 209 pounds; eller 6 fod 1 tommer høj og 227 pund.
Risikoen for kronisk sygdom øges med fedme
At være overvægtige gør det mere sandsynligt, at du vil udvikle en kronisk sygdom, såsom hjertesygdom, type 2 diabetes eller kræft. Ifølge fedmeforeningen er omkring 90 procent af de mennesker, der for tiden har diabetes type 2 overvægt eller overvægtige. Dette gør fedme til nr. 1 forudsigeren af tilstanden.
Fedme kan også øge dit blodtryk, blodsukker, triglycerider, lipoproteinkolesterolniveauer med lav densitet og inflammation. Når forhøjet, disse øger din risiko for hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde og for tidlig død.
Fedme sætter dig ikke i øget risiko for alle former for kræft. Men en BMI på 30 associerer direkte med øgede forekomster af bryst-, endometrie-, æggestokkene, nyrerne, esophageal, pancreatic, colon og rectal cancer.
Mindsket reproduktiv og muskuloskeletal sundhed
Et BMI over 30 kan kompromittere en kvindes fertilitet. Harvard School of Public Health rapporterer, at omkring 25 procent af ovulatorisk infertilitet i USA sandsynligvis skyldes fedme. Mænd kan også opleve lavere sædproduktion og mindre bevægelig sæd på grund af et højt BMI.
Dit muskuloskeletale system lider på grund af den overskydende vægt forbundet med en høj BMI også. Dine knogler, muskler og led må ikke være i stand til at bære din størrelse sundhedsmæssigt, hvilket resulterer i gigt og behovet for udskiftning.
Et BMI over 30 og samlet livskvalitet
Jo tungere du er, jo sværere er det for dine åndedrætsorganer at gøre deres arbejde. Astma og obstruktiv søvnapnø kan begge resultere, når du har et højt BMI. Astma kan gøre det vanskeligt for daglige opgaver, og søvnapnø kan forhindre dig i at få kvalitetsophold.
Begge disse faktorer kan hæmme din daglige funktion. Sammen med de andre bivirkninger af at være overvægtige - såsom nedsat mobilitet; kronisk sygdom, som kræver specifik medicinering og pleje øget risiko for galdesten; kronisk nyresygdom fedtsygdom og mulige negative virkninger på humør - du oplever et fald i din samlede livskvalitet. Som BMI stiger over det sunde interval, som f.eks. Et BMI over 30, kan flere aspekter af dit helbred blive påvirket negativt, hvilket sætter dig i fare for tidlig død, ifølge Harvard School of Public Health.
Mulige komplikationer med BMI
I tilfælde af en særlig muskuløs person kan du registrere et BMI på 30, men har en perfekt sund fysik med lavt fedtindhold. I de fleste tilfælde afslører en visuel undersøgelse, at du ikke er overvægtig, og din læge vil stole på andre sundhedsforanstaltninger, herunder talje størrelse og blodprøver, for at udelukke eventuelle væsentlige sundhedsmæssige problemer.
Hvis du registrerer et BMI under 30, antager du ikke nødvendigvis, at du er i klar heller. BMI kan savne folk, der har normal vægt, men har for meget kropsfedt - 20 procent eller mere for en mand og 30 procent eller mere for en kvinde. I disse tilfælde af fedme mod fedme kan du have mange af de samme sundhedsrisici som klinisk overvægtige mennesker; det er bare ikke let bestemt af dit BMI. En måling af din taljenomkreds kan hjælpe dig med at sikre, at du er sund, hvis du er i tvivl. En talje, der er mere end 40 inches rundt for en mand eller 35 inches rundt for en kvinde, er en grund til bekymring.
Bemærk at en anden ligning bruges til at bestemme BMI hos børn og unge. Barnets køn og alder tages i betragtning i denne ligning.
