Hovedformålet med din galdeblære er at opbevare og koncentrere galde, en fordøjelsesvæske, som din tyndtarme bruger til at nedbryde fedtstoffer. Gallbladderproblemer er ret almindelige i udviklede lande - omkring 25 millioner amerikanere har gallesten, ifølge University of Maryland Medical Center. Sundheden i din galdeblære kan påvirkes af en række faktorer, herunder kvaliteten af din overordnede kost.
Hvis du har galdesten, skal de behandles af en læge.
Bananer og din galdeblære
Spiser en afbalanceret, sund kost - en der giver masser af fiber og noget umættet fedt og er ellers lavt i sukker og mættet fedt - understøtter galdeblære sundhed. Selvom bananer indeholder sukker, er absorptionen pufret af kostfiber - en gennemsnitlig frugtforsyning på ca. 3 gram fiber eller 12 procent af den anbefalede daglige værdi baseret på en 2.000-kalorieindhold.
Et højt fiberindtag har været forbundet med en reduceret risiko for udvikling af gallesten, og at få den fiber fra friske produkter kan have yderligere fordele: Folk, der spiser rigeligt med frugt og grøntsager, kan være mindre tilbøjelige til at udvikle den slags gallesten, der kræver kirurgi.
