Mavesår er sår eller åbne læsioner i munden forårsaget af en række forskellige tilstande, herunder kræft, infektioner, immunsystemproblemer og skader eller slid i forbindelse med seler eller proteser, selvpåførte bites eller andre problemer. Du kan få smerter og ubehag på grund af mavesår. Hvis du har en, er en kost, der fokuserer på at undgå irritationer og holde munden ren, med til at fremme helbredelse.
Betydning
oral hygiejne kan hjælpe mavesår til helbredelse Almindelige irritationer af mavesår omfatter varme, krydrede, salte, sure og slibende fødevarer og drikkevarer. En god tommelfingerregel er, at hvis en mad eller en drink forårsager ubehag, bør det undgås, indtil mavesåret heler. Da mundhygiejne også spiller en rolle i mavesårsheling, hjælper det også med at børste eller i det mindste skylle med antiseptisk mundskylle efter hvert måltid eller snack. MedlinePlus bemærker, at god mundhygiejne kan forhindre, at nogle mavesår udvikler sig i første omgang.
Mad at nyde
isvand vasker væk irritationsmidler Kolde fødevarer og drikkevarer kan lindre smertefulde mavesår. Madlavning - især frugt og grøntsager - reducerer deres slibekvaliteter. Friske eller frosne fødevarer er gode valg, fordi de indeholder mindre syre end konserves og mindre salt end forarbejdede fødevarer. Kornretter og almindeligt, usædvanligt kød hjælper også, fordi både kød og korn indeholder lidt syre. Sipping isvand, iste eller kold mælk under måltider vasker væk snavs og irritation fra andre fødevarer.
Fødevarer til begrænsning
konserves og slik bør begrænses af dem, der lider af mavesår Frugter og grøntsager er rige på næringsstoffer, der understøtter immunsystemet, men mange af dem indeholder syrer, der kan gøre mavesårene værre. Frugter og grøntsager, der bør begrænses, indtil symptomerne falder, omfatter æbler, abrikoser, mango, nektariner, appelsiner, ferskner, pærer, blommer, bær og tomater. Juice, saucer og konserves er ofte mere irriterende end hele frugten. Det er særligt vigtigt for mennesker med mavesår at begrænse slik, fordi bakterier i munden gærer dem til syrer, der forsinker mavesårets helbredelse og bidrager til tandforfald.
Mad, der skal undgås
eddike baseret salat dressinger og nødder bør undgås undgås Salty fødevarer såsom pretzels og stærkt krydrede fødevarer som karrister gør mund sår sting. Meget sure frugter som lime, citron, ananas, grapefrugt og granatæbler har samme virkning. Syltede fødevarer og mad som salatdressing, der indeholder eddike som hovedbestanddel, bør også undgås på grund af deres syreindhold. Nødder og frø er slibende, ridsende og skrabende mavesår, og forlader ofte små, hårde partikler bagved.
Overvejelser
en pasta lavet af bagepulver kan give relief Hvis du oplever vedvarende ubehag, anbefaler den amerikanske tandlægeforening over-the-counter medicin, der indeholder følelsesmidler. I nogle tilfælde hjælper også en hjemmelavet pasta lavet af bagepulver eller knust antacida. Kost erstatter ikke konventionel medicinsk behandling for mavesår eller andre problemer. Kontakt en læge eller tandlæge hvis du oplever svære, tilbagevendende sår, især hvis de forbliver i længere tid end to uger.
