Hvis du nogensinde har haft forkølelsessår, er du ikke alene, da omkring 90 procent af amerikanerne er blevet smittet af herpes - den virus, der forårsager kolde sår - efter voksen alder, ifølge University of Maryland Medical Center. Mens du spiser tomater, vil det ikke udløse et udbrud af disse smertefulde, klyngeagtige blærer, så frugtene kan fremme helbredelse.
Outbreak Triggers
Når du har kontraheret herpesvirusen, kan den ligge i din krop i uger, måneder eller endog år ad gangen. Koldsår udbrud er normalt forbundet med en slags udløser, og almindelige katalysatorer omfatter kronisk stress, sygdom eller undertrykt immunitet, sollys og hormonelle ændringer.
Sure fødevarer
De fleste kolde sår varer i ca 12 dage, ifølge Akademiet for Generel Tandlægning. Om dagen fire af et udbrud bryder de væskefyldte blærer normalt og efterlader et lavt åbent øm. Spise tomater eller enhver anden sur mad kan forøge såret og forsinke helingen. Saltfulde fødevarer er tilsvarende forværrende.
Kostmæssige overvejelser
Hvis du er ramt af hyppige forkølelsessår, kan du måske undersøge din kost. Dårlig ernæring fører ofte til ineffektive immunsystemfunktioner, hvilket er en vigtig udløser af udbrud. At spise fødevarer rig på lysin, som er en aminosyre, der findes i kartofler, bælgfrugter, fisk, æg, kylling og mælk, kan hjælpe med at mindske sværhedsgraden af et udbrud.
