Højeffektive aktiviteter, der kræver en masse løb og hoppe, kan lægge overdreven stress på hælbenet. Stresfrakturer eller revner i knoglen skal behandles ordentligt for at undgå en mere alvorlig pause eller andre komplikationer. Det er vigtigt at hvile området og søge lægehjælp, så snart symptomerne på en hælspændingsbrud opstår.
Smerte
Indledningsvis kan smerten, der opstår ved en hælspændingsbrud, ikke være alvorlig nok til at afbryde den aktivitet, der udføres. Det kan bare føle sig yderst og forekommer kun under vægtbærende aktiviteter. Hvile vil normalt gøre smerten bedre. Men hvis den bliver ubehandlet, vil den smerte gradvist blive værre og vil blive mærket selv i ro, påstår det amerikanske akademi for ortopædkirurger. Smerten kan blive alvorlig, men være meget lokaliseret. Tidlig behandling kan føre til hurtigere genopretning.
Hævelse og varme
Et fald eller repetitive pounding bevægelser på hælbenet kan føre til en stressbrud. Før en spændingsbrud kan detekteres på røntgenstråler, kan hælområdet blive hævet og føle sig varmt, siger American Academy of Family Physicians. Hvis stressfrakturen er lille, kan hvile og immobilisering af området være alt, hvad der er nødvendigt. Ved større brud kan der kræves kirurgi for at reparere benet.
Blå mærker
Hvis der opstår blå mærker rundt om hælområdet, kan stressfrakturen være alvorlig. Krydsningen involverer normalt kun et lille område omkring størrelsen af en sølvdollar. Men i de fleste tilfælde, når huden bliver misfarvet, kan stressfrakturen have udviklet sig til en mere signifikant brud i hælbenet versus bare en lille revne.
