Folk har brugt naturlige og hjemmehjælpemidler i tusindvis af år til at behandle et hovedkoldt. Selvom naturlige lægemidler måske ikke helbreder en forkølelse, kan de forkorte varigheden og gøre dig bedre, mens du venter på at blive bedre. Hvis du beslutter dig for at bruge naturlige midler til at behandle din kolde, skal du kontakte din læge, især hvis dine symptomer vedvarer.
Ingefærøl
Ginger er et velkendt naturlægemiddel, der kan bruges til at reducere inflammation og til behandling af maveforstyrrelser og kvalme. Ginger ale er en måde at tage ingefær på for at afregne din mave eller reducere tunge bihuler eller hoste, hvor der er hævelse på grund af betændt væv. For at være sikker på, at din ginger ale giver dig den eftertragtede lindring, skal du sørge for at den er lavet med ægte ingefær. Ginger flavoring hjælper ikke med at lindre dine symptomer. Læs etiketten for at kontrollere ingredienserne. Hvis den er lavet af ægte ingefær, skal du åbne en flaske og lade den være flad og varm til stuetemperatur. Hæld nogle i et glas og nip det som nødvendigt for at lindre dine symptomer. Brug ginger ale sødet med sukker; Sukkeret kan også være nyttigt ved at slå mave og tørre op bihuler.
Hønsekødssuppe
Tilstrækkeligt kendt som jødisk penicillin reducerer kyllingsuppe trængsel, mindsker kropssmerter og lindrer betændelse. Anecdotiske indicier indikerer, at kyllingesuppe kan have antiinflammatoriske og antivirale egenskaber. Dampen, der stiger fra den varme suppe, kan klare tunge bihuler og brystbelastning. Visse grøntsager såsom gulerødder, der er inkluderet i suppen, kan indeholde antioxidanter og C-vitamin, der bekæmper infektion. Andre ingredienser som løg og hvidløg leverer et væld af koldtgørende stoffer, ifølge "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Når det er sagt, bør kyllingsuppe være hjemmelavet eller lavet med gode ingredienser. Hermetiske, boksede og instant supper må ikke besidde egenskaberne hjælper med at helbrede en forkølelse.
Saltvand Gargle
Et gammelt folkemøde, der er værd at prøve, når du er forkølet, er en saltvandsgargle. Saltvand lindrer en smertefuld, ridset hals og hjælper inflammerede væv til at tørre op. En saltvand eller saltvandsspray kan også hjælpe med at smøre udtørrede næsepassager og fjerne bihulerne.
Zink Lozenges
Zink er et vigtigt mineral til sundhed. Blandt dens egenskaber er evnen til at øge immuniteten og styrke kroppens systemer. Hvis du har ondt i halsen, sug på en zinkposer for at lindre smerten og sænke progressionen af din sygdom. Hvis du tager en gnidning ved første indtrængen af ondt i halsen, kan dit immunsystem muligvis stoppe forkølelsen fra at gå helt ud. Zink bør kun anvendes under en sygdom, straks inden fuld forkølelse eller i en uge eller så efter genoptagelse. For meget zink kan svække immunsystemet, forstyrre absorptionen af andre nødvendige mineraler og næringsstoffer.
