Hvis du er en af de 31,6 millioner mennesker i USA, der lider af eksem, ved du, at årsagerne til dit udbrud undertiden kan virke som et uopløseligt mysterium. Når mindre sæsonmæssige ændringer bringer det værste ud i din tilstand, kan det blive frustrerende at forsøge at finde den næste hurtige løsning. Hvad du måske ikke er klar over er, at ændringerne i årstiderne kan påvirke din hud af forskellige grunde, end du tror.
Hvad er eksem?
Eksem er en kronisk hud tilstand. Selvom den eksakte årsag til eksem stadig er op til debat, er der to typer, der lider mest almindeligt.
En almindelig type eksem påvirker normalt dem med eksisterende allergier og kaldes atopisk dermatitis. Denne type eksem har tendens til at forårsage kløe, betændte, tørre pletter. Med denne type er det almindeligt at udvikle udslæt to til tre dage efter at have været udsat for allergener som pollen.
Hvis du har denne type allergisk eksem, kan du opleve flere udbrud på bestemte punkter i året, hvor miljøallergene ændres med årstiderne. Et eksempel på dette ville være om foråret, når træpollenantal er høje. Fødevareallergener kan også udløse forsinket eksemematisk udslæt, især hos allergiske børn.
Den anden form for eksem siges at være forårsaget af en genetisk mutation, der skaber en nedsat hudbarriere, hvilket gør de berørte meget mere modtagelige for tør hud. Eksem udbrud kan variere afhængigt af sværhedsgraden af reaktionen. Mange eksem lider oplever ru patches på ansigt, nakke, håndled, indre albuer, knæ knæ, hænder og fødder.
Dele af kroppen, der bøjes og foldes, er normalt tilbøjelige til de fleste udbrud, og de berørte områder kan være tørre, revnede og kløende. Eksem kan også blive smittet og kan forværres i sværhedsgrad for at omfatte inflammerede og oserende pletter, så det er vigtigt at forstå, hvordan man behandler din tilstand, så snart symptomer præsenterer sig.
Hvordan behandler du eksem?
Det første skridt til behandling af eksem er det samme for enhver allergi: Tal med din læge. Hvis du oplever nogle af de ovenfor nævnte tegn og symptomer og tror, at du har eksem, er det klogt at tale med din allergiker, før du prøver at selvdiagnose eller selvmedicinere.
At få en hudprøve med din allergiker kan hjælpe med at indsnævre de mulige årsager til dine symptomer og kunne afsløre andre typer allergier, der spiller en rolle i dit eksemudbrud. Fordi atopisk eksem kan udløses af flere allergener, vil en hudprøve hjælpe dig med at forstå yderligere måder at holde udbrud i spil.
Hej Jess! Chyl og Queenie undrer sig over, om du kunne godkende tirsdagens lineup ASAP, så de kan komme i gang med kodning Photo Credit: berc / Adobe Stock Hvordan man tager sig af din hud
Når du har eksem, kæmper din krop for at holde fast på fugt, så du skal være forsigtig med din hudrutine fra start til slut. Glem ikke grundlæggende hudpleje 101: Spis sund, bliv hydreret og undgå overeksponering for ekstrem varme eller kulde. Når du først har det grundlæggende, er det tid til at blive seriøs.
1. Tag lunkne brusere
Spring over de ekstremt varme brusere, der varer i timevis ad gangen og i stedet tage fem minutters lunken brusebad. Overspilning og brug af sæber, der binder din krop af æteriske olier, vil kun gøre mere skade på din allerede følsomme hud.
2. Fugt
Glem ikke at læse etiketterne, når du handler for sæbe og fugtighedscreme. Gå efter en mild bodywash, der er fugtgivende og fri for duft. Til fugtighedscreme, vil du finde noget med en tyk creme base, der har konsistensen af et kropsmør og tilstrækkelig varig strøm til at fodre din hud i timer efter at du anvender den.
For hårde, tørre pletter, brug en tyk balsam som en topcoat til at forsegle i din fugtighedscreme. Forsøg altid at styre fri for ekstra dufte i nogen af dine rensemidler, fugtighedscreme og endda kosmetik.
3. Fugt igen
For alle, der lider af hyppige eksemudbrud, bør du komme i vanen med at genopta fugtighedscreme 2-3 gange hver dag. Vælg point i din dag, når du har et par ekstra minutter, som om morgenen lige før du klæder dig eller endda under din frokostpausen. Angiv en alarm på din telefon, og sørg for, at du bærer en mini-version af dit go-to-produkt, uanset hvor du er. Konsistens er nøglen når det gælder om at begrænse udbrud.
Det kan tage nogle forsøg og fejl at finde en rutine, der virker, men når du er i stand til at bestemme dine udløsere, bliver det meget nemmere at håndtere dine udbrud og oprette en plan for at reducere stress relateret til dine symptomer.
Dr.. Julie Kuriakose
Dr. Julie Kuriakose er en fremtrædende læge og pædagog. Hun er bestyrelsescertificeret i både allergi og immunologi og intern medicin. Dr. Kuriakose har også bemærkelsesværdig ekspertise inden for nasal og okulær allergi, bihulebetændelse, astma og anafylaksi. Derudover har hun stor erfaring med at evaluere kosmetiske allergier, mad og medicinallergi, sygdomme i huden, insektstingreaktion og latexallergier.
For mere om Dr. Kuriakose og Hudson Allergi, besøg hudsonallergy.com og opret forbindelse på Facebook, Twitter og Instagram.
Hvad synes du?
Lider du af enten eksem? Hvad er nogle sæbe og fugtighedscreme, der virker bedst for dig? Efterlad en kommentar nedenfor og lad os vide.
