Anusitis opstår, når huden omkring analåbningen bliver irriteret. Du kan opleve ubehagelige symptomer som kløe, brænding og smerte. Syreholdige fødevarer i din kost er den primære årsag til denne tilstand, så diætindgreb kan hjælpe med at reducere dine symptomer. En anusitis kost er hovedsagelig en eliminerende kost, der kræver, at du midlertidigt undgår sure fødevarer og derefter føjer dem tilbage som tolereret.
Syreholdige drikkevarer
En bred vifte af drikkevarer er sure og kan forværre anal irritation hos følsomme individer. Lav en købmandsliste over sikre fødevarer og drikkevarer for at gøre det nemmere, når du handler. Syreholdige drikkevarer, der skal undgås, omfatter citrusjuice, kaffe, sort te, øl, rødvin, sodavand og andre kulsyreholdige drikkevarer. Tilsæt hvidvin, urtete, frisk grøntsagssaft og mælk til din tilladt drikkevare liste.
Sure frugter og grøntsager
Fjern sure frugter fra din kost. Nogle eksempler på sure frugter er grapefrugt, ananas, appelsiner, kiwi, mulber og jordbær. Nogle frugter, såsom mangoer, er lidt sure, så vurder din tolerance. Bananer er sikre for dig at forbruge. De fleste grøntsager er OK at spise, da de har lavt indhold af syre. Aubergine og pickles er imidlertid meget sure og kan forårsage problemer. Gulerødder, blomkål, artiskok, rober og sjaletter er lidt sure.
Andre sure fødevarer
Nogle nødder er meget sure, såsom valnødder, hasselnødder, jordnødder, pekannødder og pistacienødder, men mandler og brasiløtter er sikre for dig at spise. Aged kærnemælk, yoghurt sødt med frugt, hårde oste og bløde oste er meget sure og skal undgås. Eddike, hvidløg, pizza, italienske saucer, chili, fede kød, rødt kød og popcorn kan også forårsage problemer på grund af høje syreindhold.
Efter en anusitis diæt
Prøv at følge en streng eliminerende kost i tre uger for at se, om dine symptomer forbedres. Kontakt din læge for en komplet liste over sikre fødevarer og fødevarer for at undgå. Hold en diæt dagbog for at holde styr på dine måltider og symptom sværhedsgrad. Efter tre uger genindfører du de fødevarer, du eliminerede en efter en hver to til tre dage. Genintroducerende fødevarer hjælper langsomt med at identificere den fornærmende mad eller mad.
