En brudt arm er en almindelig skade; omkring en ud af 20 knuste knogler involverer øvre armbenet, ifølge det amerikanske akademi for ortopædkirurger. Brokede arme skyldes normalt at falde på en udstrakt hånd eller være involveret i et bilulykke eller en anden form for ulykke, og de forårsager typisk ekstrem smerte på skadestedet. Heldigvis er der nogle ting, du kan gøre for at lindre smerten.
Trin 1
Løft den skadede arm over dit hjerte og påfør isen så hurtigt som muligt. Ifølge MayoClinic.com kan is hjælpe med at begrænse hævelse og lindre smerter umiddelbart efter en skade. Forhøjelse af den skadede arm vil også bidrage til at mindske hævelse og dermed reducere smerte.
Trin 2
Tal med din læge om smertehåndteringsmuligheder under behandlingen. Nogle brudte arme kræver kirurgi, mens andre ikke kræver andet end en kast. Visse fordrevne frakturer må muligvis flyttes tilbage på plads via reduktion; under denne proces kan du have brug for en muskelafslappende, beroligende eller bedøvende smerte.
Trin 3
Følg lægenes anbefaling om smertebehandling, når du forlader kontoret eller hospitalet. Læger kan anbefale smertestillende midler uden recept eller skrive en recept til narkotisk medicin i nogle dage.
Trin 4
Begynd rehabilitering så hurtigt som muligt. I de fleste tilfælde er det vigtigt at have så meget bevægelse med den skadede arm som muligt for at minimere stivhed i hånd, arm og skulder. Rehab kan hjælpe med at lindre smerter og stivhed i led og muskler. Yderligere rehab kan være påkrævet efter at slynge eller støbt er fjernet for at genoprette styrke, bevægelsesområde og fleksibilitet i den reparerede arm.
