Triglycerider er den vigtigste form for fedt i kroppen og i kosten. De giver energi, isolerer kroppen, beskytter indre organer mod chok, giver en energibesparelse og hjælper kroppen med at bruge kulhydrat og protein effektivt. Kroppen lagrer overskydende fedt, og leveren omdanner overskydende kulhydrat og protein til fedt. Høje triglycerider eller for meget fedt i blodet er forbundet med kronisk sygdom som hjertesygdomme, nogle kræftformer, højt blodtryk, diabetes og fedme.
Triglyceridniveauer
En fast blodlipidprofil test måler triglyceridniveauer i milligram pr. Deciliter blod, og resultaterne afslører, hvorvidt triglycerider falder ind i et højere end normalt interval. Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute er niveauerne: normale: mindre end 150 mg pr. Deciliter; borderline høj: 150 til 199 mg pr. deciliter; høj: 200 til 499 mg pr. deciliter; meget høj: 500 mg eller mere pr. deciliter.
åreforkalkning
Højere end normale triglyceridniveauer betyder en øget risiko for slagtilfælde, hjertesygdomme eller hjerteanfald som følge af aterosklerose eller hærdning af arterierne. Mayo Clinic beskriver aterosklerose som opbygning af fedt eller plaque i arterievæggene, der begrænser blodgennemstrømningen. Plakkene kan forårsage blodpropper, der kan afbryde blodgennemstrømningen til hjertet, forårsage et hjerteanfald eller kan afbryde blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket forårsager et slagtilfælde.
Fedme
Høje triglycerider er ofte tegn på fedme. Kropens fedtbutikker har stort set ubegrænset kapacitet på grund af specielle fedtstoffer eller fedtstoffer, ifølge Eleanor Whitney og Sharon Rolfes i teksten "Understanding Nutrition." Fedtcellerne i fedtvæv tager let op og opbevarer fedt. Triglycerider pakker sammen i fedtcellerne, der effektivt opbevarer energi til senere brug.
Metabolisk syndrom
Høje triglycerider ledsager metabolisk syndrom, en kombination af fire risikofaktorer, der signifikant øger en persons chance for at udvikle koronar hjertesygdom. Høje triglycerider indikerer behovet for at være opmærksom på kombinationen af insulinresistens, højt blodtryk, abdominal fedme og højt blodkolesterol, som definerer metabolsk syndrom.
Andre forhold
Ifølge Mayo Clinic viser høje triglycerider nogle gange tilstedeværelsen af en tilstand, der påvirker hvordan kroppen omdanner fedt til energi. Det kan omfatte dårligt kontrolleret type 2 diabetes, lav skjoldbruskkirtelhormoner, lever- eller nyresygdom eller en sjælden genetisk tilstand. Høje triglycerider kan være en bivirkning af medicin som f.eks. P-piller, diuretika, steroider eller betablokkere.
Løsninger
Hvis du har højt triglycerider, kan du muligvis tage korrigerende handlinger ved at tabe sig, reducere kalorier, sukker og raffinerede fødevarer og begrænse kolesterolindtag i kosten ved at undgå æg, mættet fedt, transfedt og fuldmælkprodukter. Læger anbefaler at du undgår alkohol og træner regelmæssigt. Personer med diabetes, der har højt triglycerider, skal kontrollere blodsukkeret og blodtrykket.
