Afgiftning af leveren er en vigtig måde at hjælpe med at opretholde kroppens helbred. Selvom der er flere leverdeoxer til rådighed, er en, der er blevet populær i løbet af de seneste år, renset for olivenolie og Epsom. Denne renselse er troet af nogle, herunder naturhyggeeksperten Andreas Moritz, Julia Chang, M.Sc., og Dr. Hulda Clark, for at fjerne galdesten dannet både i lever og galdeblære. Andre eksperter er uenige og bemærker, hvad der udvises under rensningen, kommer fra en blanding af olivenolie og citron. Renset er let at følge og tager tre dages forberedelse og en halvanden time at fuldføre. Den indeholder også enkle ingredienser, der nemt findes hjemme eller i butikken.
Formål
Leveren afgifter hver eneste mad, drikke, kemikalier og forurenende stoffer, der kommer ind i kroppen. Rester af giftige egenskaber fra disse stoffer kan opbygges over tid, hvilket forårsager dannelsen af gallesten i leveren, ifølge Moritz i "The Amazing Liver & Gallbladder Flush." En leverrensning en eller to gange om året hjælper med at fjerne gallesten og giver mulighed for en ordentlig leverfunktion, siger han. Denne leveren renser bruger komponenterne af æblesaft, højt i æblesyre, som Moritz siger nedbryder gallesten for lettere passage; Epsom salte, som slapper af og dilaterer galdeblæren for at tillade frigivelse af gallesten; og olivenolie, som stimulerer galdeblæren til at udvise oplagrede sten.
ingredienser
Æbler hjælper med at bryde ned galdeblæresten For at forberede sig på rensningen, køb nok æblejuice eller æblecider til at drikke et glas hver anden time i tre dage. Detox ingredienser omfatter 1/2 kop olivenolie, fire spsk. af Epsom salte og 1/2 kop citron eller grapefrugt juice.
Forberedelse
I tre dage, der fører op til rensningen, skal du drikke et glas æblesaft hver anden time. Rensens dag, spis en lys, fedtfattig morgenmad og frokost. At spise højt fedtfattige fødevarer udløser frigivelse af galde fra leveren ind i galdeblæren, hvilket hjælper med fordøjelsen af fedt. At spise lavt eller intet fedt gør det muligt at opbygge galde i leveren og galdeblæren i løbet af dagen, hvilket Moritz siger styrker frigivelse af gallesten ved indtagelse af olivenolie om aftenen.
Procedure
Spis ikke eller drik noget efter kl. Bland de fire spsk. Epsom salt i tre kopper vand eller klokken 6, en spsk. af Epsom salt i 3/4 kop vand. Vent to timer og tag en anden dosis Epsom salt i vand. Forbered dig på seng omkring kl. 9:30 Om 10 pm, bland en halv kop olivenolie med 1/2 kop citron eller grapefrugtsaft og drik i moderat til hurtigt tempo. Et strå kan ofte hjælpe med at forbruge blandingen hurtigt. Når du har afsluttet drikken, skal du ligge og ligge på ryggen eller, hvis det er ubehageligt, på din højre side, hvilket Moritz noter er "vigtigt for at hjælpe med at frigøre galdestenene."
Hvad kan man forvente
Ifølge Chang bør dette "traditionelle europæiske folkemidlet" afhjælpe kroppen at udvise grønbrune sten på ærter, når de stiger næste morgen. Mængden af sten kan variere fra kun få til mange. Clark siger, at disse sten er galdesten med "kolesterolkrystaller", der kommer fra leveren og galdeblæren. Kritikere opretholder dog, at de blot er en blanding af olivenolie og citronsaft. Moritz, Chang og Clark hævder olivenolie og Epsom salt leverrensning hjælper med at øge energi, klare hud og reducere fødevareallergier.
Kontraindikationer
Kvalme, diarré eller opkastning kan forekomme under skylning. De syge eller menstruerende bør ikke gøre en leverrensning. Børn skal ikke deltage. Nogle eksperter mener, at de med galdesten ikke bør gøre denne lever rens, fordi sten kan blive indlagt i galdekanalen. Det amerikanske kræftsamfund siger: "Tilgængelige videnskabelige beviser støtter ikke på, at leverflusher er nyttige til forebyggelse eller behandling af kræft eller andre sygdomme."
