Guggul er et plantelægemiddel fremstillet af Commiphora mukul-træet, også kendt som mukulmyrraetræet. Gummi harpiksen i træet er blevet brugt i tusinder af år i traditionel Ayurvdic medicin i Indien for at behandle et bredt udvalg af sundhedsproblemer og sygdomme. Hvis du forsøger at tabe sig, kan guggul tilbyde nogle specifikke fordele. Kontakt din læge, før du tager guggul til vægttab eller andre medicinske formål.
Fungere
Guggul ekstrakt indeholder en plante sterol kaldet guggulsterone, der synes at tilbyde anti-tumor, anti-angiogenic og kolesterol-sænkende handlinger, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggulsteron synes også at påvirke østrogen-, pregnan- og progesteronreceptorer. Guggul menes også at stimulere skjoldbruskkirtlen funktion, men lidt videnskabeligt bevis understøtter denne effekt, noterer University of Pittsburgh Medical Center.
effekter
Selvom den nøjagtige funktion af guggul ikke er blevet bevist, synes det sig at fremme vægttab ved at påvirke din skjoldbruskkirtlen for at stimulere stofskifte og andre nøgleaktioner, siger University of Pittsburgh Medical Center. Ud over at forbedre vægttab, kan guggul også forbedre dit humør. Guggul er især effektiv til at fremme vægttab, når det tages med fosfatsalte, tyrosin og hydroxycitrat, sammen med motion, noterer sig University of Michigan Health System.
Andre anvendelser
Selvom fremme vægttab er en af de potentielle anvendelser for guggul, er naturlægemidlerne mere almindeligt anvendt til at behandle højt kolesteroltal, siger University of Pittsburgh Medical Center. Guggul kan også hjælpe med at behandle diabetes og acne. Du kan tage guggul for at sænke triglyceriderne, behandle slidgigt eller forebygge aterosklerose, bemærker University of Michigan Health System. Guggul kan muligvis hjælpe med at behandle hæmorider, urinvejssygdomme, rheumatoid arthritis og andre typer af arthritiske tilstande, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Intet bredt accepteret eller afgjort videnskabeligt bevis understøtter brugen af guggul til behandling eller forebyggelse af enhver medicinsk tilstand.
Dosering
Doser af guggul-ekstrakter måles normalt ved koncentrationen af guggulsteroner i tillægget, forklarer University of Michigan Health System. En typisk dosering af guggul ville tilvejebringe 75 milligram guggulsteroner per dag, opdelt i tre separate doser. Nogle produkter anbefaler en daglig dosering på ca. 100 milligram, bemærker University of Pittsburgh Medical Center. Spørg din læge om den dosering, der passer til dig, før du tager nogen mængde guggul ekstrakt for at fremme vægttab.
Advarsel
Mens du tager guggul ekstrakt, kan du opleve bivirkninger som løs afføring, kvalme og hovedpine, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggul kan også forårsage hududslæt, mavesmerter og anoreksi, advarer University of Michigan Health System. Tag ikke guggul-ekstrakt, hvis du har kronisk diarré, ulcerøs colitis eller Crohns sygdom eller leversygdom. Guggul kan også interagere negativt med visse lægemidler, såsom skjoldbruskkirtelsupplementer eller lægemidler og blodfortyndere som aspirin eller coumadin.
