Den bedste måde at opfylde dine næringsbehov på er at spise en afbalanceret kost, men du kan få brug for et tilskud til bestemte næringsstoffer, hvis de ikke er tilgængelige i tilstrækkelige mængder fra din kost. Cal-Mag Citrate 2: 1 med 1.000 I.U. D-vitamin fra Solaray kan understøtte din knogles sundhed og give andre sundhedsmæssige fordele. Tag kun kosttilskud, hvis din læge anbefaler dem, og følg altid instruktionerne på produktets etiket.
Baggrund
Du kan få calcium, magnesium og D-vitamin fra en afbalanceret kost af frugt og grøntsager, mejeriprodukter, fisk og bønner. Du kan også få D-vitamin, når din hud udsættes for stråling fra solen. Men hvis du ikke spiser en afbalanceret kost eller har særlige behov, kan du ikke få nok til optimal sundhed. Cal-Mag Citrate 2: 1 med 1.000 I.U. Vitamin D giver let absorberbart calciumcitrat, magnesiumcitrat og magnesiumoxid samt vitamin D i en aktiv og biotilgængelig form. Når det tages som anvist, giver dette tillæg 250 procent af den daglige værdi for D-vitamin, 100 procent af den daglige værdi for calcium og 125 procent af den daglige værdi for magnesium.
Bonesundhed
Calcium, magnesium og D-vitamin er alle vigtige mineraler til udvikling og vedligeholdelse af sunde knogler. Hvis du er mangelfuld, kan et tillæg reducere risikoen for osteoporose og brud. Calcium og magnesium er komponenter af stærk knogle, og din krop har brug for D-vitamin til at absorbere og regulere calcium. Hvis du har osteoporose eller risikofaktorer for osteoporose, skal du tale med din læge om dine muligheder for at forhindre eller behandle det.
Forebyggelse af kroniske sygdomme
Magnesium er afgørende for ordentlig kulhydratmetabolisme og en lang række enzymreaktioner i kroppen, og en mangel kan føre til usunde insulinresponser og diabetes blandt andre problemer. Hvis du ikke får nok magnesium fra din kost, kan et magnesiumtilskud reducere risikoen for diabetes. Tilstrækkeligt calcium og magnesium fremmer et sundt blodtryk, og ifølge Linus Pauling Institute Micronutrient Information Center kan passende vitamin D reducere risikoen for autoimmune sygdomme som reumatoid arthritis eller multipel sklerose. Ikke afhængig af Cal-Mag Citrate 2: 1 med 1.000 I.U. Vitamin D alene for at forhindre kroniske sygdomme.
Forsigtig
Tag kun calcium, magnesium og vitamin D-tilskud, hvis du har brug for ekstra mængder af hver af disse næringsstoffer, ikke hvis du kun har brug for en eller to af dem. For meget magnesium fra kosttilskud kan forårsage toksicitetssymptomer som diarré. Cal-Mag Citrate 2: 1 med 1.000 I.U. D-vitamin giver 125 procent af den daglige værdi for magnesium. Calcium, magnesium og vitamin D kan alle interagere med forskellige receptpligtige lægemidler, så sørg for at tale med din læge, før du starter et tilskud.
