Da spisningen på farten er blevet ret rutinemæssig, har mange næringsstænger ramt markedet. De tilbyder et bekvemt, hurtigt lille "måltid" i en pænt pakket emballage. Selvom det ikke er det samme som et velafbalanceret måltid eller en snack, er de bedre end fastfood, snacks i snacksen eller ikke at spise overhovedet. Ifølge Dr. Mary Gavin skal de "bedste" proteinstænger til børn give en balance mellem protein, fedt og kulhydrater, være vitamin- og mineralforstærket, lavt sukker og give mindst 2,5 gram kostfibre. Interessant nok er de bedste proteinstænger til børn ikke designet til børn, da de generelt er for højt i sukker og lavt i fiber.
Clif Organic Z Bars
Clif Organic Z Bars er det eneste "bedste valg", der er specielt markedsført til børn. De er lavet med sunde helkorn og naturlige ingredienser og indeholder ingen konserveringsmidler eller kunstige smagsstoffer. Clif Organic Z Barre er mere en "energi" bar end en protein bar. De giver lidt mere kulhydrater end standardproteinstænger; Imidlertid er de lidt højere i protein end de fleste granola barer. En bar (chokoladebrune) giver 120 kalorier, 3 gram protein, 3,5 gram fedt (1 g mættet), 23 gram kulhydrater (10 gram sukkerarter eller 2,5 teskefulde og 3 gram kostfibre) og er beriget med 12 vitaminer og mineraler.
PowerBar Nut Naturals
Selvom de fleste børn kan forbruge voksne proteinstænger, behøver de ikke så meget protein, så de ultrahøj proteinstænger er ikke det bedste valg. PowerBar Nut Naturals blev bedømt "Best Crunchy Energy Bar" af redaktører af Real Simple magazine. En bar giver omkring 210 kalorier, 10 gram protein, 10 gram fedt (1 gram mættet) og 20 gram kulhydrater (9 gram sukker eller lidt over 2 teskefulde og 3 gram kostfibre). De er højere i fedt, fordi de er fulde af crunchy, hjerte-sunde nødder. Faktisk er hver smag certificeret Heart Healthy af American Heart Association. Disse er et godt valg, fordi de giver helbredet af en nød / frugt "trail mix", er lavt sukker, moderat i både protein og kulhydrater og er en god kilde til kostfiber.
PureFit barer
Disse Kosher-certificerede, vegan-godkendte naturlige madbarer er mælke-, hvede- og glutenfri. De er lavet af højkvalitets sojaproteinisolat og er fri for kunstige ingredienser, sukkeralkoholer og almindelige allergener. Mammas Team hjemmeside gav chokoladebrune sorten en "A +" til ernæring, smag og overordnet kvalitet. En bar indeholder 220 kalorier, 18 gram protein, 6 gram fedt (1 gram mættet) og 24 gram kulhydrater (15 gram sukker eller 3,75 teskefulde og 3 gram kostfibre). De er chokoladeagtige og tilfredsstillende, og pr. PureFit smelter de ikke let som de fleste chokoladebelagte stænger, hvilket gør dem til et perfekt valg til lange bil- / busrejser og / eller i dit barns sportspose.
