Sport og fitness

Fodboldboringer på afstand for børn

Pin
+1
Send
Share
Send

De yngste ungdomsspillere i fodbold er berygtede for at svømme rundt om bolden. "Swarm ball, flok fodbold, masse kaos" er navne anvendt til den typiske formation set i ungdoms fodboldkampe, bemærker Lindsey Blom i "Survival Guide for Coaching Ungdoms Soccer." Du vil give fodbold øvelser, der får dine spillere til at tænke over Flytter ind i 85 procent af banen væk fra bikuplen rundt om bolden.

Lane Spacing og Separation Game

Denne drill fra Chris Johnson of SoccerXpert lærer positionering og afstand. Indstil kegler til at markere et område 40 ved 30 meter med tre lange baner 10 ved 40 meter inden for området. Sæt et bærbart mål, flag eller kegler i midten af ​​siden, der måler 40 meter på tværs. Opdel holdet i to grupper på fire; hver har en angriber i sin øverste bane, en forsvarer i den nederste bane og to midtbanespillere i venstre og højre zone i den midterste bane. Spil et 4v4 spil med hver spiller, der er begrænset til hans zone. Spillere kan drible, passere og modtage så længe de bliver i deres baner.

3v1 spil

Sam Snow, instruktør for coaching uddannelse for US Youth Soccer, anbefaler 3v1 at lære spillere at bruge flankerne. Hold det samme område, der måler 40 ved 30 meter og opretholde målene på plads. Start øvelsen med tre spillere pladser sig selv bredt til at angribe målet. Når du ser spillerne flytter som en enhed, støtter hinanden med stor afstand, skal du tilføje en enkelt forsvarer til feltet. Opmuntre børnene til at træffe gode beslutninger om hvornår man skal skyde, passere og drible og gøre en god indsats for at blive åben og hjælpe holdkammerater.

3v2 spil

Et 3v2-spil tilføjer en anden forsvarer til US Youth Soccer's 3v1-spil, når spillerne viser, at de kan fungere som en velfungerende enhed og slå den eneste forsvarer. Opmuntre spillerne på flankerne til at forblive brede og at løbe frem i rummet for at modtage et pas. Kig efter spillerne i lovovertrædelse for at opretholde en god støttevinkel, typisk 30 til 45 grader fra spilleren i midten og en tæt afstand, så deres holdkammerater kan nå dem med et let pas. Bed spillerne om at forklare, hvor de passerer for at forvirre forsvaret.

4v4 spiller bredt ud af bagsiden

Denne 4v4 boremaskine fra SoccerXpert opfordrer også spillere til at blive bred og bruge kanterne af feltet. Markér med plastikskiver et gitter, der måler 40 ved 25 meter. Opsæt koner i hver ende for at tjene som mål og yderligere kegler til at markere to udvendige porte 7 meter bred langs midterkanten af ​​gitteret. Tildel spillere til to hold på fire. Holdene spiller en scrimmage forsøger at score med det forbehold, at en bold vandt i den tilbageste halvdel af feltet skal passeres eller dribles gennem porten for at gå frem i den forreste halvdel af området.

Pin
+1
Send
Share
Send