Sår, der almindeligvis kaldes peptiske sår, er sår, der opstår langs din fordøjelseskanalen fra din spiserør til tyndtarmen. Helicobacter pylori, en patologisk bakterie og anvendelse af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller NSAID'er er de primære årsager til mavesår. Kostbehandling af sår indeholder visse næringsrige fødevarer, der giver lindring og undgåelse af visse fødevarer, som kan forværre symptomer, såsom brændende smerter og oppustethed. Kontakt din læge om en måltidsplan for behandling af dit mavesår.
Morgenmad
Start din dag med en skål fuldkornet stålskåret havregryn med frugt og sojamelk. Hele korn, tolereret af personer med sår, indeholder kulhydrater, vitaminer, mineraler og uopløseligt fiber, et ufordøjeligt stof, der fremmer affaldets transit gennem tarmene og øger regelmæssige afføring. Steal-cut havregryn er godt for folk, der har følsomheder over for gluten, et protein, der findes i rug, byg og hvede, der kan forårsage betændelse. En glutenfri diæt kan øge helbredelsen fra mavesår, ifølge forskere ved instituttet for mundtlige videnskaber ved Universitetshospitalet i Palermo, Italien, og udgivet i "Fordøjelsessygdom og leversygdom" i 2008. Bananer, æbler og ferskner er frugter der er tolerable for mennesker med sår. Kødmælk kan forværre symptomerne hos nogle mennesker, så du foretrækker måske sojamelk med din korn.
Frokost
Til frokost kan du nyde en vegetabilsk omelet med en grøn salatblade og kartoffelmos. At spise bløde fødevarer, som æg og kartoffelmos, giver relief for mennesker med sår. Grøntsager indeholder mikronæringsstoffer, såsom vitaminer, mineraler og antioxidanter og opløselige fibre. Opløselig fiber er et ufordøjeligt stof, der ser ud til at beskytte mod duodenale sår, ifølge forskere fra De Bellis Hospital for fordøjelsessygdomme i Castellana Bari, Italien, og udgivet i "Digestive and Liver Disease" i 2000.
Aftensmad
En sund middag til personer med mavesår indeholder en forretter af hakket sildsalat med salat, agurk og gulerod efterfulgt af en entré af bagt laks med brun ris og tranebær og dampet squash. Fed fisk, såsom sild og laks, indeholder omega-3 fedtsyrer, sunde fedtstoffer, der kan lindre dine sår symptomer. Patienter, der spiser mad højt i omega-3 fedtsyrer, kan sænke antallet af nye sår, ifølge forskere fra Rabin Medical Center i Petah Tiqva, Israel og udgivet i "Clinical Nutrition" i 2007.
Drik
Sort eller grøn te er sunde drikkevarer, som du kan medtage i din måltidsplan. Sort eller grøn te er rig på katekiner, antioxidanter, som kan hjælpe dig med at helbrede fra mavesår. Forskning fra forskere ved Meijo University i Nagoya, Japan og offentliggjort i "Biologisk og Pharmaceutical Bulletin" i november 2006 viste, at catechiner fra te fremmer helingen af mavesår hos rotter og kan beskytte maven mod ulcusskade.
