Hvis du er en konkurrencedygtig sprinter, så ved du sikkert allerede, at selv små ændringer kan betyde forskellen mellem at vinde eller tabe et løb. En hel del går ind i korrekt sprintteknik, og positionen af dine fødder under landing er kun en vigtig faktor. Ved at bruge den højre del af din fod, kan du indarbejde en forårstype handling, der kan gøre dine tider hurtigst muligt.
Et sted i mellem
Du spekulerer på, om du skal lande på dine fødder eller tæer. Svaret er, at du bør gøre lidt af begge. Trænere lærer sprintere at finde ud af det "søde plet", der nogensinde er så lidt foran fodens bold, men ikke helt så langt frem som tæerne. Olympisk sporetræner Dr. Nicholas Romanov kalder den rigtige holdning "S-spring holdning", hvilket angiver en holdning, hvor din vægt er afbalanceret på stedet lige foran din fods bold og dit knæ er bøjet - hvilket gør det perfekte betingelse for at skabe en "forår" bevægelse, der kan fremdrive dig frem på den mest effektive måde.
